Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Phát huy đam mê
Từ VLOS
Có thể bạn đang gặp khó khăn để cảm nhận niềm đam mê bên cạnh nhiều điều khác, hoặc để chính bạn cảm thấy thiết tha với điều gì đó. Phát huy đam mê là một phần của tiến trình chủ động để trở thành người hấp dẫn và tình cảm hơn, và cần có phương pháp sống năng động.[1] Bạn có thể phát huy thái độ nhiệt tình hơn bằng cách thực hiện nhiều điều thú vị và hài hước, tập trung sáng tạo và tưởng tượng, và hào hứng tương tác với người khác.
Mục lục
Các bước[sửa]
Tìm đam mê cho công việc hoặc học tập[sửa]
-
Nghĩ
về
hy
vọng
và
giấc
mơ
thời
thơ
ấu.
Nếu
thấy
khó
khăn
để
xác
định
niềm
đam
mê,
bạn
có
thể
xem
xét
điều
mà
bạn
đã
thích
thú
khi
còn
là
một
đứa
trẻ.
Tạo
danh
sách
những
hoạt
động
yêu
thích
khi
còn
bé,
như
chơi
trò
xếp
hình
Lego
hay
mặc
quần
áo
cho
búp
bê.
Cân
nhắc
liệu
hiện
tại
bạn
vẫn
thích
hoạt
động
đó
trong
ngữ
cảnh
khác.[2]
- Ví dụ, nếu bạn đã rất thích chơi xếp hình Lego, trò chơi này có thể xác định đam mê của bạn dành cho kiến trúc hoặc xây dựng. Nếu bạn đã thích mặc quần áo cho búp bê, có lẽ trò này thể hiện rằng bạn đam mê thời trang hoặc tạo mẫu. Nắm bắt hoài bão thời thơ âu và chuyển nó thành công việc thực tế hoặc ngành học có thể dẫn đến nghề nghiệp thành công hơn hoặc cuộc sống trọn vẹn hơn.
-
Xác
định
giá
trị
cá
nhân.
Giá
trị
cá
nhân
là
niềm
tin
hoặc
ý
tưởng
về
nguyên
tắc
sống
chủ
yếu
có
tầm
quan
trọng
nhất
đối
với
bạn.
Quyết
định
giá
trị
cá
nhân
có
thể
giúp
bạn
hiểu
liệu
bạn
có
hứng
thú
với
công
việc,
ngành
học,
hoặc
thậm
chí
mối
quan
hệ
tình
cảm.
Bạn
có
thể
tự
hỏi
chính
mình
một
số
câu
hỏi
chỉ
dẫn
để
tìm
ra
giá
trị
cá
nhân:[3]
- Nghĩ đến hai người mà bạn tôn trọng hoặc ngưỡng mộ. Tại sao bạn ngưỡng mộ họ? Họ có tính cách nào mà bạn khâm phục hoặc đánh giá cao?
- Nếu có thể thay đổi hoặc chuyển hướng một điều nào đó trong cộng đồng, thì bạn muốn thay đổi điều gì và tại sao? Nếu có thể thì bạn muốn thay đổi vấn đề nào trên thế giới? Rắc rối hoặc khó khăn nào khiến bạn căng thẳng nhất khi trò chuyện với người khác?
- Cân nhắc khoảnh khắc mà bạn thấy hài lòng hoặc thỏa mãn. Xác định thời điểm đó và nghĩ xem tại sao lúc đó bạn cảm thấy rất dễ chịu.
- Xem xét câu trả lời của bạn dành cho những câu hỏi trên và cố gắng nhận ra bất cứ lối suy nghĩ hoặc ý kiến thông thường. Các nguyên tắc, niềm tin, và ý kiến thường thuộc giá trị cá nhân. Bạn có thể sử dụng giá trị cá nhân để xác định các ưu tiên trong cuộc sống và cách thức mà các ưu tiên đó định hình niềm đam kê của bạn trong công việc, học tập, và quan hệ tình cảm.
-
Tự
rèn
luyện
tốt
nhất
có
thể.
“Con
người
tương
lai
tốt
nhất
của
bạn”
là
đại
diện
được
cá
nhân
hóa
cho
mục
tiêu
và
tương
lai
mà
bạn
mường
tượng
cho
bản
thân.
Tự
rèn
luyện
tốt
nhất
sẽ
giúp
bạn
hiểu
biết
sâu
sắc
về
mục
tiêu,
ưu
tiên,
và
động
lực
của
bạn.
Nó
cũng
có
thể
giúp
bạn
kiểm
soát
được
con
đường
ở
trường
hoặc
trong
công
việc,
với
lối
suy
nghĩ
thận
trọng
và
tự
đánh
giá.[4]
- Để rèn luyện, sử dụng gợi ý này: “Nghĩ đến cuộc sống của bạn trong tương lai. Tưởng tượng rằng mọi thứ trong cuộc sống đã trôi qua cũng như chúng có thể đã qua. Bạn đã kiểm soát để đạt được tất cả mục tiêu sống. Bạn đã nhận ra giấc mơ trong đời. Giờ thì hãy viết ra điều mà bạn mường tượng”.
- Viết ra gợi ý này trong 20 phút một ngày trong ba ngày. Vào ngày thứ tư, đọc lại phản hồi của bạn. Tô sáng hoặc khoanh tròn bất cứ chủ đề, ý kiến, mục tiêu, hoặc cảm hứng lặp lại. Chúng có thể là một dấu hiệu tuyệt vời chỉ ra niềm đam mê của bạn và cách để bạn theo đuổi chúng.
-
Thiết
lập
mục
tiêu
cá
nhân.
Một
cách
khác
để
theo
đuổi
đam
mê
là
thiết
lập
mục
tiêu
cá
nhân.
Điều
này
có
thể
động
viên
bạn
phấn
đấu
vì
một
hoài
bão
nào
đó
có
thể
chuyển
thành
một
lựa
chọn
nghề
nghiệp
hoặc
ngành
học.
Viết
ra
mục
tiêu
cá
nhân
yêu
cầu
bạn
phải
tự
suy
ngẫm
và
cân
nhắc
điều
gì
có
ý
nghĩa
với
bạn.
Nó
cũng
cần
bạn
phải
đặt
ưu
tiên
và
giới
hạn
ý
kiến
để
tạo
mục
tiêu
cá
nhân
rõ
ràng.
- Một khi đã thiết lập mục tiêu cá nhân, bạn nên tạo một lịch trình để xác định khi nào bạn sẽ cần phải đạt được những mục tiêu này. Bạn sẽ có nhiều khung thời gian khác nhau dành cho các mục tiêu cá nhân khác nhau, tùy mục tiêu đơn giản hay phức tạp.
- Tạo mục tiêu cá nhân cũng sẽ cho phép bạn xác định điều mà bạn đã làm trong thói quen hàng ngày để đạt được mục tiêu nhất định nào đó và kỹ năng nào mà bạn cần học hỏi hoặc phát triển để thành công. Đây là cách rất chủ động và tích cực vì có động cơ rõ rệt để xác định đam mê trong đời.
-
Trông
cậy
vào
người
cố
vấn
có
kinh
nghiệm
hoặc
người
hướng
dẫn
trong
cuộc
sống.
Nếu
đang
nỗ
lực
để
xác
định
đam
mê
và
mục
tiêu,
bạn
có
thể
nhờ
đến
người
cố
vấn
hoặc
người
hướng
dẫn
trong
cuộc
sống.
Họ
sẽ
cho
bạn
lời
khuyên
hoặc
chỉ
dẫn.
Họ
có
thể
là
giáo
viên,
bố
mẹ,
thành
viên
cộng
đồng,
hoặc
thậm
chí
anh
chị
em
ruột
hoặc
bạn
bè.
Hãy
trò
chuyện
với
người
cố
vấn
về
con
đường
sự
nghiệp
mà
bạn
hứng
thú
và
cách
để
tiếp
cận
con
đường
này.[2]
- Ngồi xuống bên cạnh người cố vấn và tâm sự về giá trị cá nhân và mục tiêu cũng như cách để bạn chuyển chúng thành nghề nghiệp thực tế hoặc ngành học. Thường thì người cố vấn thân thiết có thể tạo cho bạn sự hiểu biết sâu sắc về ý kiến của bạn và động viên bạn theo đuổi mục tiêu hoặc hoài bão mà bạn thích thú và nổi trội.
Làm điều thú vị và hài hước[sửa]
-
Thử
sở
thích
hoặc
hoạt
động
mới.
Có
lẽ
bạn
luôn
muốn
thử
hoặc
theo
đuổi
một
sở
thích
nào
đó
nhưng
chưa
bao
giờ
có
đủ
thời
gian
vì
lịch
trình
bận
rộn
và
buồn
chán.
Nuôi
dưỡng
hoài
bão
thật
sự
bằng
cách
theo
đuổi
trải
nghiệm
mới
và
học
kỹ
năng
mới.
Tham
gia
lớp
học
sẽ
cho
phép
bạn
tận
hưởng
sở
thích
hơn,
như
lớp
học
đàn
guitar,
vẽ
tranh,
hoặc
viết
sáng
tạo.
Tập
trung
vào
một
sở
thích
sẽ
động
viên
bạn
ra
ngoài
vùng
thoải
mái.[5]
- Có động lực để theo đuổi sở thích bằng cách nhờ đến hỗ trợ của bạn bè hoặc người yêu. Tham gia lớp học cùng nhau hoặc nhờ người đó nhắc nhở bạn về lớp học mỗi tuần. Sự ủng hộ từ ai đó có thể giúp xác nhận sự theo đuổi đam mê của bạn với kỹ năng mới và đảm bảo bạn tham dự lớp học mỗi tuần.
-
Tham
gia
câu
lạc
bộ
hoặc
nhóm
giải
trí.
Có
thể
có
một
môn
thể
thao
hoặc
hoạt
động
giải
trí
mà
bạn
đã
luôn
muốn
thử
như
chạy
bộ,
võ
karate,
yoga,
hoặc
bóng
chuyền.
Hoặc
một
môn
thể
thao
mà
bạn
luôn
chơi
tốt
hoặc
thích
chơi
nhưng
lại
không
thể
tập
trung
rèn
luyện
trước
đây.
Hãy
tham
gia
một
câu
lạc
bộ
hoặc
nhóm
giải
trí
trong
khu
vực
bạn
sống
và
đảm
bảo
bạn
có
mặt
để
thực
hành
mỗi
tuần.
Dành
riêng
thời
gian
trên
lịch
trình
để
buổi
luyện
tập
trở
thành
điều
ưu
tiên
trong
cuộc
sống
của
bạn.[5]
- Tham gia một môn thể thao hoặc một nhóm nào đó sẽ giúp bạn quen biết nhiều người mới và trở thành một thành viên của nhóm. Nó khác với vòng tròn bạn bè thông thường. Điều này sẽ cho phép bạn phát triển đam mê hơn đối với những người khác bằng cách có người mới ở xung quanh và các chủ đề đối thoại mới.
-
Bao
gồm
sự
hài
hước
vào
hoạt
động
hàng
ngày.
Làm
cho
các
hoạt
động
quen
thuộc
bớt
nhàm
chán
và
buồn
tẻ
bằng
cách
bổ
sung
tính
hài
hước.
Điều
này
sẽ
giúp
thói
quen
trở
nên
thú
vị
và
hấp
dẫn
hơn.[5]
- Nếu bạn dự định ngồi cùng một vị trí trong nhà, làm việc trên laptop hoặc đọc ghi chú, hãy kết hợp các thói quen bằng cách ngồi ở một nơi khác hoặc đến thư viện địa phương hoặc tiệm cà phê gần nhà. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thay đổi cảnh quan mỗi một vài giờ trong suốt giai đoạn học tập căng thẳng có thể thực sự cải thiện khả năng tiếp thu thông tin của bạn.[6]
- Tương tự, nếu bạn dự định đi bộ cùng một đoạn đường mỗi ngày, hãy chọn con đường khác. Nếu bạn đến cùng một lớp yoga mỗi tuần, hãy thay đổi thói quen bằng cách tham gia một lớp khác có độ khó cao hơn hoặc dạy bạn kỹ năng mới.
-
Tạo
“bucket
list”
(danh
sách
điều
nên
làm
trong
đời)
và
cố
gắng
đạt
được
mỗi
điều.
“Bucket
list”thường
bao
gồm
các
hoạt
động
mà
bạn
muốn
thực
hiện.
Danh
sách
đó
có
thể
bao
gồm
những
điều
mơ
ước
như
“leo
tất
cả
ngọn
núi
trên
thế
giới”
hoặc
điều
thực
tế
như
“học
cách
đan
len”
hay
“tốt
nghiệp
đại
học”.
Danh
sách
đa
dạng
với
số
điều
mơ
ước
bằng
với
số
điều
thực
tế
có
thể
truyền
cho
bạn
cảm
hứng
và
động
lực
dẫn
đến
cuộc
sống
thú
vị
hơn.
- Một khi bạn danh sách điều nên làm trong đời, bạn nên động viên bản thân cố gắng đạt được mục tiêu nào đó trong một khoảng thời gian cố định. Bằng cách này, bạn có thể cảm nhận được ý thức thành công mỗi tuần bạn gạch chéo một điều trong danh sách. Bạn có thể bắt đầu với điều thực tế hơn trước tiên và tập trung vào chúng để cảm thấy thành công nhanh nhất có thể.
- Đừng ngại thực hiện những mơ ước to lớn, vì chúng có thể giúp bạn hăng hái theo đuổi đam mê. Mặc dù điều mơ ước dường như không thể đạt được, chúng có thể giúp bạn sống nhiệt tình hơn và có động lực phấn đấu hơn. Động viên bản thân cố gắng thử điều gì đó có vẻ như không thể làm được ít nhất sẽ giúp bạn ra khỏi vùng thoải mái và thực hiện điều hài hước và thú vị thường xuyên hơn.
Tập trung sáng tạo và tưởng tượng[sửa]
-
Dành
thời
gian
trong
lịch
trình
để
trở
nên
sáng
tạo.
Có
thể
sẽ
khó
khăn
để
tích
cực
theo
đuổi
thái
độ
hăng
hái,
nhất
là
nếu
bạn
có
lịch
trình
dày
đặc
và
danh
sách
nhiều
cam
kết.
Dành
riêng
thời
gian,
có
thể
là
một
giờ
một
ngày
hoặc
15
phút
một
ngày
để
sống
sáng
tạo.
Trong
suốt
khoảng
thời
gian
dự
định
này,
hãy
đóng
cửa
lại,
tắt
điện
thoại,
và
tập
trung
sáng
tạo.
Điều
này
sẽ
đảm
bảo
bạn
thực
sự
tập
trung
để
trở
nên
sáng
tạo
và
có
hoài
bão
hơn,
khi
ở
một
mình
hoặc
cùng
với
người
khác.[2]
- Sẽ có ích để tạo ra “thời gian sáng tạo” bằng ứng dụng tạo kế hoạch cho ngày hoặc chương trình iCalendar để bạn nhận được thông báo mỗi ngày nhắc nhở bạn đến lúc sáng tạo, thậm chí chỉ vài phút trong ngày.
-
Tạo
bảng
cảm
hứng.
Trong
giới
thời
trang,
bảng
cảm
hứng
được
gọi
là
“bảng
tâm
trạng”.
Tạo
ra
cảm
hứng
riêng
hoặc
bảng
tâm
trạng
để
có
động
lực
trở
nên
sáng
tạo.
Một
bảng
cảm
hứng
có
thể
đặc
biệt
bổ
ích
nếu
bạn
bế
tắc
vì
một
vấn
đề
hoặc
rắc
rối
và
đang
cố
gắng
để
tìm
ra
giải
pháp
hoặc
ý
kiến
thú
vị,
như
“đam
mê
của
tôi
là
gì?”
hoặc
“Tôi
có
thể
nuôi
dưỡng
đam
mê
trong
đời
tốt
hơn
bằng
cách
nào?”[2]
- Để tạo bảng cảm hứng, viết ra câu hỏi mà bạn đang cố gắng giải quyết tới giữa bảng áp phích lớn. Sau đó, tập hợp các hình ảnh, từ ngữ, bài báo, bài thơ, và nguồn cảm hứng trực quan, như đồ thị hoặc bản đồ, xung quanh câu hỏi. Điều này sẽ cho phép bạn liệt kê các cảm hứng liên quan đến câu hỏi để trở nên hứng thú và có động lực để trả lời câu hỏi.
- Bạn có thể tiếp tục bổ sung bảng cảm hứng khi bạn có thêm ý kiến hoặc yếu tố trực quan. Theo thời gian, bạn sẽ có được tầm nhìn trọn vẹn hơn về cách để trả lời câu hỏi hoặc tìm giải pháp cho vấn đề nào đó.
-
Viết
tự
do.
Viết
tự
do
là
phương
pháp
được
sử
dụng
trong
các
khoá
học
viết
để
giúp
các
cá
nhân
suy
nghĩ
và
phát
triển
giọng
văn
của
họ.
Viết
tự
do
cũng
có
thể
là
bài
tập
tuyệt
vời
để
xác
định
cảm
xúc,
ý
kiến,
ấn
tượng,
và
suy
nghĩ
về
một
chủ
đề
hoặc
gợi
ý
cụ
thể
nào
đó.
Bạn
không
cần
phải
cho
bất
cứ
ai
xem
văn
viết
tự
do
của
bạn
hoặc
chia
sẻ
chúng
với
bất
cứ
ai,
bởi
vì
viết
tự
do
cũng
có
thể
làm
phần
nhật
ký
nhỏ
hoặc
phản
ánh
cá
nhân.
Bài
viết
tự
do
thường
bị
giới
hạn,
khoảng
4
đến
5
phút
trên
mỗi
gợi
ý
và
người
viết
nên
viết
suốt
thời
gian
viết
tự
do,
viết
liên
tục
và
chỉ
tập
trung
vào
chủ
đề.[7]
- Nếu bạn đang tập trung phát triển đam mê trong đời, ví dụ, bạn có gợi ý: "Tôi có thể phát triển đam mê trong đời bằng cách ..." Hoặc "Một số cách để phát triển thái độ hăng hái hơn gồm có…”
- Viết tự do cũng là bài thực hành sáng tạo hữu ích. Bạn viết về chủ đề tạo cho bạn cơ hội để hứng thú thể hiện giọng văn của mình và tiếp cận khả năng sáng tạo, chỉ trong 5 phút mỗi lần. Có thể tìm danh sách gợi ý viết tiếng Anh sáng tạo tại: http://www.writersdigest.com/prompts.
- Bạn cũng có thể kết hợp viết tự do vào cuộc sống hàng ngày bằng cách sử dụng vấn đề hoặc rắc rối nào đó như gợi ý để viết. Viết về vấn đề hoặc rắc rối có thể cho phép bạn phát triển ý kiến cũng như suy nghĩ tích cực và chủ động.
-
Có
buổi
“kích
não”
(brainstorm)
cùng
ai
đó
hoặc
một
nhóm
nào
đó.
Nếu
bạn
thấy
bế
tắc
trong
lối
mòn
các
ý
kiến
và
giải
pháp
nhàm
chán,
có
thể
đã
đến
lúc
cần
có
buổi
“kích
não”
theo
nhóm
hoặc
với
người
nào
đó.
Cách
này
có
thể
hiệu
quả
khi
suy
nghĩ
với
đồng
nghiệp
hoặc
nhóm
làm
việc,
hoặc
có
thể
thảo
luận
với
người
yêu
hoặc
gia
đình
tại
nhà.[8]
- Bạn có “vắt não” nghĩ ra ý tưởng bằng cách sử dụng phương pháp tập hợp, khi đó bạn viết ra ý chính hoặc vấn đề chủ chốt ở chính giữa và vẽ các đường từ ý chính đó đến các giải pháp khả thi, tạo ra tập hợp các giải pháp.
- Bạn cũng có thể đưa ra một câu hỏi cho người khác và yêu cầu mọi người phát biểu ý kiến, và viết lại các ý kiến đó trong mẫu danh sách. Một khi đã liệt kê được một vài ý kiến, bạn có thể nhờ mọi người suy nghĩ kỹ chọn ra 1 hoặc 3 ý kiến hữu ích và thiết thực nhất.
-
Viết
hoặc
tạo
ra
một
ý
tưởng
trong
một
tháng.
Có
thể
bạn
gặp
khó
khăn
để
biến
ý
tưởng
thú
vị
thành
sự
thật
và
hình
dung
chúng
hơn
là
một
ý
tưởng
trên
danh
sách.
Hãy
chủ
động
với
ý
tưởng
bằng
cách
vẽ
chúng
ra,
nhất
là
nếu
chúng
trừu
tượng.
Bạn
cũng
có
thể
dùng
trò
chơi
ghép
hình
Lego,
tạo
hình
đất
sét,
hoặc
thậm
chí
bìa
cứng
để
dùng
làm
thí
dụ
cho
ý
tưởng.
Điều
này
sẽ
cho
phép
bạn
thật
sự
tìm
được
đam
mê
và
dễ
dàng
thể
hiện
chúng
trước
người
khác.[8]
- Ví dụ, có thể bạn đang bối rối với câu hỏi: “Tôi có thể nuôi dưỡng thái độ sống nhiệt tình bằng cách nào?” Sau khi “kích não” hoặc viết tự do, bạn có thể tìm ra ý tưởng: “Theo đuổi một sở thích, như chơi đàn guitar”. Sau đó bắt đầu chơi đàn guitar hoặc học cách để chơi với một ban nhạc. Hoặc bạn có thể tạo hình mẫu bạn đang chơi đàn bằng đất sét hoặc bìa cứng.
-
Xem
bài
phát
biểu
và
cuộc
thảo
luận
truyền
cảm
hứng.
Đôi
khi,
bạn
tìm
thấy
đam
mê
qua
lời
nói
của
người
khác,
nhất
là
nhà
tư
tưởng
và
người
diễn
thuyết
khi
họ
tập
trung
vào
một
chủ
đề
hoặc
ý
tưởng
cụ
thể
bằng
đam
mê
và
nhiệt
tình.
Bạn
có
thể
tìm
các
bài
phát
biểu
truyền
cảm
hứng
trên
mạng
về
một
vấn
đề
hoặc
rắc
rối
mà
bạn
đang
gặp
phải
hoặc
cuộc
thảo
luận
cung
cấp
nhiều
thông
tin
bổ
ích
bởi
một
nhà
diễn
thuyết
sôi
nổi
về
chủ
đế
mà
bạn
muốn
tìm
hiểu
thêm.[8]
- Bạn có thể tìm bài phát biểu đầy cảm hứng về nhiều chủ đề trên mạng qua TEDtalks. Bài phát biểu trên TEDtalks không dài hơn 20-30 phút và tạo ra hiệu quả nhanh chóng phát huy đam mê và hứng thú về một ý tưởng hoặc khái niệm nào đó.
Nhiệt tình tương tác với người khác[sửa]
-
Mang
lại
cho
người
khác
sự
cảm
thông
và
tử
tế.
Phát
huy
đam
mê
trong
cuộc
sống
bằng
cách
tập
trung
vào
những
người
quanh
bạn.
Đối
xử
tử
tế
với
mọi
người
mà
bạn
gặp
và
quen
biết
bằng
sự
cảm
thông
và
ân
cần,
thay
vì
giận
dữ
hoặc
vô
tâm.
- Bạn có thể thực hành bằng cách bày tỏ lòng biết ơn đối với những người mà bạn thường không thừa nhận hoặc tín nhiệm họ, như giáo viên ở trường, bố mẹ, hoặc bạn bè. Thể hiện sự đồng cảm và tử tế với những ai có thể giúp đỡ bạn để cảm thấy có cảm hứng và được khích lệ dựa trên tấm gương của họ.
-
Lắng
nghe
tích
cực.
Một
trong
những
cách
tốt
nhất
để
trở
nên
hăng
hái
với
mọi
người
là
tập
trung
lắng
nghe
tích
cực.
Khi
đó
bạn
lắng
nghe
và
phản
hồi
với
ai
đó
nhằm
cải
thiện
sự
hiểu
nhau.
Khi
thực
hành
lắng
nghe
tích
cực,
bạn
xem
tất
cả
cuộc
đối
thoại
là
cơ
hội
để
hiểu
biết
ai
đó
hơn
và
để
học
hỏi.
Mục
tiêu
là
khiến
người
phát
biểu
cảm
thấy
bạn
quan
tâm
đến
điều
mà
họ
đang
nói
và
sẵn
lòng
phản
hồi
với
sự
đam
mê
và
nhiệt
tình.[9][10]
- Bạn có thể cải thiện khả năng lắng nghe tích cực bằng cách trò chuyện với bạn bè. Lắng nghe họ chia sẻ về sự việc trong ngày hoặc sở thích gần đây nhất và đảm bảo là bạn hoàn toàn tập trung. Bạn nên để họ nói mà không xen vào, gật đầu và giao tiếp bằng để thể hiện rằng bạn quan tâm đến cuộc trò chuyện. Một khi họ nói xong, bạn nên lặp lại ý chính mà họ đã nhắc đến bằng từ ngữ riêng của mình. Bạn có thể bắt đầu nói: “Vậy thì tôi hiểu là…” hoặc “Dựa trên những gì bạn nói, tôi tin ý của bạn là…”
- Nếu bạn đang lắng nghe tích cực đúng đắn, người phát biểu nên đồng ý là bạn hiểu những gì họ nói với bạn. Nếu bạn không hiểu đúng, điều đó bình thường; hãy hỏi để làm rõ ý. Đặt câu hỏi là một phần của lắng nghe tích cực. Một khi họ cảm thấy bạn đã hiểu, bạn sẽ có cơ hội để phản hồi lại suy nghĩ của họ và đưa ra bình luận hoặc lời khuyên. Đối phương có thể tích cực lắng nghe điều bạn muốn nói, tạo ra cuộc đối thoại hào hứng và sôi nổi hơn.
-
Hôn
người
yêu
thường
xuyên.
Bạn
cũng
có
thể
bày
tỏ
đam
mê
dành
cho
người
yêu
hoặc
bạn
đời
bằng
cách
không
ngần
ngại
thể
hiện
tình
yêu
đối
với
họ.
Ôm
hôn
người
yêu
là
tín
hiệu
để
họ
biết
rằng
bạn
quan
tâm
họ
và
sẵn
sàng
thể
hiện
bạn
nhiệt
tình
ra
sao.
Bạn
cũng
nên
thoải
mái
khi
người
yêu
ôm
hôn
bạn,
nhất
là
khi
bạn
cố
gắng
vun
đắp
quan
hệ
tình
cảm
thân
mật
hơn
với
họ.[11]
- Bạn cũng có thể tập trung bày tỏ tình yêu với đối phương qua chuyện chăn gối, như hôn họ, vuốt ve mặt và cơ thể, và nói rằng họ thật đẹp. Mặc dù có thể ban đầu bạn cảm thấy ngượng ngùng hoặc không thoải mái với những hành động yêu thương này, thực hành chúng thường xuyên sẽ giúp bạn trở nên dễ chịu hơn khi thể hiện đam mê dành cho người yêu.
-
Chấp
nhận
trải
nghiệm
mới
với
người
yêu/bạn
đời.
Một
cách
khác
để
tăng
cường
đam
mê
giữa
bạn
và
đối
phương
là
tập
trung
xây
dựng
kỷ
niệm
mới
và
thú
vị
cùng
nhau.
Điều
này
nghĩa
là
thiết
lập
một
ngày
bất
ngờt
khi
cả
hai
thực
hiện
điều
gì
đó
trong
danh
sách
điều
nên
làm
trong
đời,
hoặc
đề
nghị
thử
món
ăn
mới
tại
một
nhà
hàng
nào
đó
vào
buổi
tối.[11]
- Nghiên cứu chứng minh rằng chia sẻ hoạt động mới mẻ với người yêu/bạn đời có thể tăng mức đam mê đối với mối quan hệ và dẫn đến liên kết tình cảm tuyệt vời hơn nói chung.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 http://www.entrepreneur.com/article/219709
- ↑ http://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- ↑ http://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- ↑ 5,0 5,1 5,2 http://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- ↑ http://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- ↑ http://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- ↑ 8,0 8,1 8,2 http://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- ↑ http://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- ↑ 11,0 11,1 http://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html