Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Rửa mặt
Từ VLOS
Bạn có muốn biết bí quyết để có một gương mặt rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ không? Rửa mặt hàng ngày là cách đơn giản để khiến da mặt sạch sẽ, nhưng quan trọng là bạn phải rửa đúng cách để da không bị khô hoặc rát. Dù da bạn thuộc loại da mụn, khô hay nhạy cảm, hãy học cách rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
Mục lục
Các bước[sửa]
Rửa mặt Hàng ngày[sửa]
-
Làm
ướt
mặt
bằng
nước
ấm.
Buộc
tóc
lại
và
làm
ướt
da
mặt
bằng
nước
ấm.
Dùng
nước
nóng
hoặc
nước
lạnh
có
thể
khiến
da
bạn
tổn
thương.
Nước
ấm
sẽ
làm
sạch
nhẹ
nhàng
và
không
làm
da
bị
kích
ứng.
- Bạn có thể dấp nước lên mặt bằng tay, hoặc làm ướt một chiếc khăn và dùng nó để thấm ướt da mặt.
- Làm ướt da mặt trước khi dùng sữa rửa mặt sẽ khiến sữa rửa mặt dễ dàng được xoa đều khắp mặt và tránh được việc sử dụng quá nhiều.
-
Dùng
loại
sữa
rửa
mặt
tùy
chọn.
Sử
dụng
một
lượng
vừa
đủ
với
loại
da
của
mình.
Xoa
lên
mặt
theo
đường
tròn.
Hãy
chấm
vào
mỗi
vị
trí
một
chút
sữa
rửa
mặt.
Tiếp
tục
xoa
đều
theo
đường
tròn
trong
vòng
30
giây
tới
1
phút.[1]
- Tránh sử dụng xà phòng rửa tay hoặc xà phòng tắm. Da mặt thường nhạy cảm hơn những vị trí khác trên cơ thể, vì thế, những loại xà phòng mạnh sẽ làm da bị khô và ửng đỏ.[2]
- Nếu bạn đã trang điểm, hãy sử dụng dung dịch tẩy trang trước, nhất là ở khu vực xung quanh mắt. Dầu dừa nguyên chất là dung dịch tẩy trang tự nhiên tuyệt vời.
-
Nhẹ
nhàng
tẩy
da
chết.
Tẩy
da
chết
là
quá
trình
nhẹ
nhàng
chà
xát
làn
da
để
loại
bỏ
chất
bẩn
và
da
chết.
Cứ
vài
ngảy
tẩy
da
chết
một
lần
sẽ
khiến
các
lỗ
chân
lông
không
bị
tắc
và
làn
da
trở
nên
tươi
sáng
hơn.
Dùng
hỗn
hợp
tẩy
da
chết
hoặc
khăn
mặt
để
cọ
sạch
da
theo
đường
tròn,
tập
trung
vào
những
vùng
da
khô
hoặc
nhiều
dầu.[3]
- Tẩy da chết quá thường xuyên hoặc quá kĩ sẽ khiến da bị kích ứng. Một tuần chỉ nên làm vài lần, và đừng cọ quá mạnh tay. Vào những ngày không cần tẩy da chết, hãy bỏ qua bước này khi rửa mặt.
- Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết bằng những nguyên liệu dễ kiếm ở nhà. Hãy trộn một thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê đường cát và một thìa cà phê nước hoặc sữa.
- Rửa sạch và thấm khô. Dùng nước ấm để rửa mặt, bạn phải rửa cho sạch hết sữa rửa mặt và hỗn hợp tẩy da chết. Dùng một chiếc khăn để thấm khô da. Đừng kì cọ lúc này vì làm vậy có thể tạo ra nếp nhăn và làm da kích ứng.[1]
-
Dùng
một
ít
dung
dịch
làm
se
da
(toner)
để
da
mịn
hơn.
Sử
dụng
toner
là
bước
tùy
chọn,
bạn
có
thể
dùng
nếu
muốn
có
một
làn
da
mịn
và
lỗ
chân
lông
nhỏ.
- Nhiều loại toner bán sẵn tại cửa hàng có chứa cồn, loại này có thể khiến da bạn bị khô. Hãy tìm loại toner không chứa cồn, nhất là khi da bạn hay bị nẻ.[4]
- Các loại toner thiên nhiên cũng có tác dụng tốt như loại bán sẵn tại cửa hàng. Hãy thử hòa một nửa lượng nước cốt chanh với một nửa lượng nước để có một dung dịch se da tuyệt vời. Lô hội, cây phỉ và nước hoa hồng cũng rất hiệu quả.
-
Dùng
kem
dưỡng.
Hãy
chọn
loại
kem
dưỡng
dành
cho
da
mặt
và
chấm
nhẹ
khắp
khuôn
mặt.
Kem
dưỡng
da
sẽ
bảo
vệ
làn
da
của
bạn
khỏi
bụi
bẩn,
giữ
cho
làn
da
luôn
tươi
trẻ
và
rạng
rỡ.
- Nếu bạn rửa mặt trước khi đi ngủ, hãy dùng loại kem dưỡng da mạnh hơn để giúp da hồi lại qua một đêm.
- Nếu bạn ra ngoài, hãy dùng loại kem dưỡng da có khả năng chống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời.
Rửa mặt Dành cho Da mụn[sửa]
-
Rửa
mặt
hai
lần
một
ngày.
Rửa
mặt
một
lần
vào
buổi
sáng
và
một
lần
vào
buổi
tối
là
liệu
trình
tốt
dành
cho
da
mụn.
Rửa
mặt
vào
buổi
sáng
sẽ
làm
da
mặt
sạch
vi
khuẩn
sinh
sôi
vào
buổi
đêm,
còn
rửa
mặt
vào
buổi
tối
sẽ
làm
da
sạch
mồ
hôi,
bụi
bẩn
và
son
phấn.
Rửa
mặt
nhiều
hơn
hai
lần
một
ngày
có
thể
làm
da
bị
khô
và
kích
ứng.
- Nhiều người bị mụn nghĩ rằng rửa mặt thường xuyên sẽ giúp da khỏe lên, nhưng không phải như vậy. Da mặt rất nhạy cảm, rửa mặt nhiều sẽ khiến da bị trầy xước và yếu đi.[5]
- Nếu bạn cảm thấy da mình cần được thư giãn giữa các lần rửa mặt, bạn có thể dùng nước ấm dấp lên mặt thay vì dùng xà phòng hoặc các hóa chất khác.
-
Hãy
dùng
loại
sữa
rửa
mặt
dành
riêng
cho
da
mụn.
Những
loại
sữa
rửa
mặt
thông
thường
đều
chứa
những
chất
khiến
tình
trạng
mụn
trở
nên
tệ
hơn.
Hóa
chất,
cồn
và
dầu
sẽ
khiến
da
bị
kích
ứng
hoặc
bít
lỗ
chân
lông,
và
đó
là
những
điều
bạn
phải
tránh
khi
đang
trị
mụn.
Hãy
chọn
loại
sữa
rửa
mặt
được
chỉ
định
dành
riêng
cho
loại
da
mụn.[6]
- Không phải da bị mụn luôn là da dầu. Nhiều người có làn da khô cũng bị mụn. Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da và không làm da trở nên quá khô.
- Nếu tình trạng mụn của bạn quá nặng, bạn nên dùng loại sữa rửa mặt dược phẩm với các thành phần diệt những vi khuẩn gây tắc lỗ chân lông. Hãy gặp bác sĩ để được kê đơn, hoặc tìm một loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, sodium sulfacetamide (một loại kháng sinh) hoặc benzoy peroxide (BP).[5]
-
Đừng
cọ
da
mặt.
Nhiều
người
bị
mụn
tưởng
rằng
cọ
mạnh
sẽ
làm
các
lỗ
chân
lông
không
còn
bị
bít.
Tuy
nhiên,
cách
làm
này
sẽ
làm
da
bị
xước,
khiến
da
bị
rát
và
khiến
mụn
trở
nên
tệ
hơn.
Khi
bạn
bị
mụn,
bạn
phải
rửa
mặt
hết
sức
nhẹ
nhàng.
Tẩy
da
chết
cũng
phải
nhẹ
tay
và
không
được
chà
xát
mạnh
làn
da.[3]
- Thay vì dùng hỗn hợp tẩy da chết, hãy dùng một chiếc khăn mềm để xoa lên da theo đường tròn.
- Đừng dùng cọ để chà vào chỗ da bị mụn.
- Tránh dùng nước nóng. Nước nóng sẽ khiến da bị đỏ và rát, vì thế, bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa mặt. Không nên áp dụng các phương pháp xông mặt làm giãn nở các lỗ chân lông khi trị mụn, bởi vì hơi nước nóng có thể khiến vấn đề trầm trọng hơn.
- Nhẹ nhàng thấm khô da. Khi bị mụn, không nên dùng loại khăn cứng để cọ vào da. Hãy dùng loại khăn mặt mềm để thấm khô da sau khi rửa mặt. Bạn phải giặt khăn thường xuyên để vi khuẩn trên đó không có cơ hội tấn công làn da trong quá trình bạn thấm khô mặt.
-
Dùng
kem
dưỡng
da
không
chứa
dầu.
Nếu
da
bạn
dễ
bị
mụn,
có
thể
đó
là
do
các
lỗ
chân
lông
của
bạn
dễ
bị
bít
kín.
Nhiều
người
cho
biết
dùng
loại
kem
dưỡng
da
không
chứa
dầu
sẽ
rất
hiệu
quả.
Nếu
bạn
dùng
loại
kem
có
chứa
dầu,
bạn
nên
thử
bôi
một
ít
lên
vùng
da
nhỏ
và
chờ
xem
có
phản
ứng
gì
không
trước
khi
bôi
lên
toàn
bộ
khuôn
mặt.
- Lô hội có tác dụng làm dịu làn da đang bị kích ứng và là một chất dưỡng ẩm thiên nhiên không chứa dầu dịu nhẹ.
- Nếu da bạn bị dầu, hãy bỏ qua bước dưỡng da hoặc chỉ bôi vào những vùng da khô.
Rửa mặt Dành cho Da khô[sửa]
- Rửa mặt một lần một ngày. Nếu da bạn khô, rửa mặt nhiều hơn 1 lần một ngày sẽ khiến da còn khô hơn. Hãy rửa mặt buổi tối để loại bỏ hết lớp trang điểm, bụi bẩn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần dấp nước ấm lên mặt hoặc lau bằng khăn ẩm thay vì rửa mặt đủ quy trình thông thường. Luôn dùng kem dưỡng ẩm sau cùng để da đỡ bị nẻ.[4]
-
Dùng
xà
phòng
dịu
nhẹ
hoặc
dầu
để
rửa
mặt.
Da
khô
sẽ
khô
hơn
khi
bị
rửa,
do
đó,
hãy
chọn
loại
sữa
rửa
mặt
thật
cẩn
thận.
Bạn
nên
chọn
loại
sữa
rửa
mặt
dành
riêng
cho
da
khô,
hoặc
dùng
dầu
để
rửa
mặt.
- Để dùng dầu, hãy làm ướt da mặt và sử dụng loại dầu bạn thích (dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu jojoba, dầu dừa…) Dùng khăn để xoa theo đường tròn và dùng nước ấm để rửa sạch da mặt.
- Nếu bạn định dùng các loại sữa rửa mặt bán sẵn, hãy tìm loại không chứa sodium laurel hoặc laureth sulfate. Đó là những chất tẩy rửa khiến da bạn càng khô hơn.
-
Thường
xuyên
tẩy
da
chết.
Nếu
da
bạn
bị
khô
nẻ
tới
mức
bị
bong
ra,
bạn
cần
phải
tẩy
da
chết
nhiều
hơn
1
tới
2
lần
một
tuần.
Hãy
tẩy
da
chết
cách
ngày
bằng
cách
xoa
khăn
mềm
vào
vùng
da
khô
theo
đường
tròn.
Điều
quan
trọng
nhất
là
vừa
tẩy
được
da
chết
mà
da
không
bị
khô
hoặc
kích
ứng.
- Nếu da bạn quá khô, bạn có thể dùng dầu để tẩy da chết. Nhúng một góc ăn mềm hoặc bông tẩy trang vào dầu dừa (hoặc một loại dầu bất kỳ mà bạn thích). Xoa dầu lên mặt theo đường tròn. Việc này sẽ vừa tẩy được da chết, vừa dưỡng ẩm cho làn da.
- Không dùng xơ mướp, bàn chải hoặc bất kỳ dụng cụ nào để chà xát da mặt. Da khô dễ bị xước và nhăn hơn da dầu, vì thế bạn phải nhẹ nhàng với làn da của mình.
- Rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Nước nóng sẽ làm da bị khô hơn, vì vậy bạn chỉ nên dùng nước mát hoặc nước ấm để rửa mặt. Dùng quá nhiều nước cũng sẽ khiến da bị khô nên bạn chỉ nên dấp một hoặc hai lần nước lên mặt. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước bằng cách lau mặt với khăn ẩm thay vì dấp nước lên mặt.
- Thấm khô da bằng một chiếc khăn mềm. Dùng một chiếc khăn mềm và xốp thấm nhẹ vào da để tránh làm da bị co giãn nhiều. Thấm khô da sẽ giúp da tránh bị xước hoặc bong ra.
-
Sử
dụng
kem
dưỡng
giàu
độ
ẩm.
Hãy
chọn
loại
kem
dưỡng
da
dành
riêng
cho
da
khô
để
khiến
da
trông
tươi
tắn
và
ẩm
mượt
hơn.
Những
loại
kem
dưỡng
da
thiên
nhiên
hoặc
tự
làm
rất
thích
hợp
đối
với
da
khô
vì
chúng
không
chứa
hóa
chất
làm
da
bị
kích
ứng
và
khô.[7]
- Tìm mua những loại kem dưỡng ẩm có chứa bơ hạt mỡ, bơ cacao hoặc bất kỳ loại dầu làm mềm da nào khác để làn da đỡ bị khô.
- Nếu da bạn lại bị bong ra trong vòng vài tiếng sau khi rửa mặt, hãy bôi một ít dầu dừa hoặc lô hội để da thư giãn.
Cảnh báo[sửa]
- Đừng đi ngủ khi chưa tẩy trang.
- Không dùng lại khăn mặt khi chưa giặt.
- Đừng rửa mặt quá kĩ. Việc này sẽ làm trôi hết các chất nhờn tự nhiên của cơ thể, khiến da càng sản xuất ra nhiều chất nhờn hơn.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy luôn dùng thử một chút sản phẩm chăm sóc lên một vùng da nhỏ trước. Ví dụ: bạn có thể bôi ra bàn tay, chờ 10 phút xem da có bị đỏ hoặc ngứa không.
- Khi rửa mặt hoặc tẩy da chết, luôn xoa theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên. Da bạn sẽ được mát xa và kích thích máu lưu thông. Không bao giờ kéo da xuống dưới.
Những thứ bạn cần[sửa]
- Sữa hoặc xà phòng rửa mặt dịu nhẹ
- Khăn mềm
- Hỗn hợp hoặc khăn để tẩy da chết
- Toner
- Kem dưỡng da
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- Nguồn videos chiutips
- ↑ 1,0 1,1 https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/face-washing-101
- ↑ http://www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- ↑ 3,0 3,1 http://www.wsj.com/articles/SB10001424052702304402104579149542082224218
- ↑ 4,0 4,1 http://www.marieclaire.com/beauty/how-to/a7053/how-to-wash-your-face/
- ↑ 5,0 5,1 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/cleansers
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/11/get-great-skin-surprising-ways_n_3900170.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips