Rửa mặt

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Bạn có muốn biết bí quyết để có một gương mặt rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ không? Rửa mặt hàng ngày là cách đơn giản để khiến da mặt sạch sẽ, nhưng quan trọng là bạn phải rửa đúng cách để da không bị khô hoặc rát. Dù da bạn thuộc loại da mụn, khô hay nhạy cảm, hãy học cách rửa mặt phù hợp với loại da của mình.

Các bước

Rửa mặt Hàng ngày

  1. Làm ướt mặt bằng nước ấm. Buộc tóc lại và làm ướt da mặt bằng nước ấm. Dùng nước nóng hoặc nước lạnh có thể khiến da bạn tổn thương. Nước ấm sẽ làm sạch nhẹ nhàng và không làm da bị kích ứng.
    • Bạn có thể dấp nước lên mặt bằng tay, hoặc làm ướt một chiếc khăn và dùng nó để thấm ướt da mặt.
    • Làm ướt da mặt trước khi dùng sữa rửa mặt sẽ khiến sữa rửa mặt dễ dàng được xoa đều khắp mặt và tránh được việc sử dụng quá nhiều.
  2. Dùng loại sữa rửa mặt tùy chọn. Sử dụng một lượng vừa đủ với loại da của mình. Xoa lên mặt theo đường tròn. Hãy chấm vào mỗi vị trí một chút sữa rửa mặt. Tiếp tục xoa đều theo đường tròn trong vòng 30 giây tới 1 phút.[1]
    • Tránh sử dụng xà phòng rửa tay hoặc xà phòng tắm. Da mặt thường nhạy cảm hơn những vị trí khác trên cơ thể, vì thế, những loại xà phòng mạnh sẽ làm da bị khô và ửng đỏ.[2]
    • Nếu bạn đã trang điểm, hãy sử dụng dung dịch tẩy trang trước, nhất là ở khu vực xung quanh mắt. Dầu dừa nguyên chất là dung dịch tẩy trang tự nhiên tuyệt vời.
  3. Nhẹ nhàng tẩy da chết. Tẩy da chết là quá trình nhẹ nhàng chà xát làn da để loại bỏ chất bẩn và da chết. Cứ vài ngảy tẩy da chết một lần sẽ khiến các lỗ chân lông không bị tắc và làn da trở nên tươi sáng hơn. Dùng hỗn hợp tẩy da chết hoặc khăn mặt để cọ sạch da theo đường tròn, tập trung vào những vùng da khô hoặc nhiều dầu.[3]
    • Tẩy da chết quá thường xuyên hoặc quá kĩ sẽ khiến da bị kích ứng. Một tuần chỉ nên làm vài lần, và đừng cọ quá mạnh tay. Vào những ngày không cần tẩy da chết, hãy bỏ qua bước này khi rửa mặt.
    • Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết bằng những nguyên liệu dễ kiếm ở nhà. Hãy trộn một thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê đường cát và một thìa cà phê nước hoặc sữa.
  4. Rửa sạch và thấm khô. Dùng nước ấm để rửa mặt, bạn phải rửa cho sạch hết sữa rửa mặt và hỗn hợp tẩy da chết. Dùng một chiếc khăn để thấm khô da. Đừng kì cọ lúc này vì làm vậy có thể tạo ra nếp nhăn và làm da kích ứng.[4]
  5. Dùng một ít dung dịch làm se da (toner) để da mịn hơn. Sử dụng toner là bước tùy chọn, bạn có thể dùng nếu muốn có một làn da mịn và lỗ chân lông nhỏ.
    • Nhiều loại toner bán sẵn tại cửa hàng có chứa cồn, loại này có thể khiến da bạn bị khô. Hãy tìm loại toner không chứa cồn, nhất là khi da bạn hay bị nẻ.[5]
    • Các loại toner thiên nhiên cũng có tác dụng tốt như loại bán sẵn tại cửa hàng. Hãy thử hòa một nửa lượng nước cốt chanh với một nửa lượng nước để có một dung dịch se da tuyệt vời. Lô hội, cây phỉ và nước hoa hồng cũng rất hiệu quả.
  6. Dùng kem dưỡng. Hãy chọn loại kem dưỡng dành cho da mặt và chấm nhẹ khắp khuôn mặt. Kem dưỡng da sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi bụi bẩn, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
    • Nếu bạn rửa mặt trước khi đi ngủ, hãy dùng loại kem dưỡng da mạnh hơn để giúp da hồi lại qua một đêm.
    • Nếu bạn ra ngoài, hãy dùng loại kem dưỡng da có khả năng chống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời.

Rửa mặt Dành cho Da mụn

  1. Rửa mặt hai lần một ngày. Rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là liệu trình tốt dành cho da mụn. Rửa mặt vào buổi sáng sẽ làm da mặt sạch vi khuẩn sinh sôi vào buổi đêm, còn rửa mặt vào buổi tối sẽ làm da sạch mồ hôi, bụi bẩn và son phấn. Rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể làm da bị khô và kích ứng.
    • Nhiều người bị mụn nghĩ rằng rửa mặt thường xuyên sẽ giúp da khỏe lên, nhưng không phải như vậy. Da mặt rất nhạy cảm, rửa mặt nhiều sẽ khiến da bị trầy xước và yếu đi.[6]
    • Nếu bạn cảm thấy da mình cần được thư giãn giữa các lần rửa mặt, bạn có thể dùng nước ấm dấp lên mặt thay vì dùng xà phòng hoặc các hóa chất khác.
  2. Hãy dùng loại sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn. Những loại sữa rửa mặt thông thường đều chứa những chất khiến tình trạng mụn trở nên tệ hơn. Hóa chất, cồn và dầu sẽ khiến da bị kích ứng hoặc bít lỗ chân lông, và đó là những điều bạn phải tránh khi đang trị mụn. Hãy chọn loại sữa rửa mặt được chỉ định dành riêng cho loại da mụn.[7]
    • Không phải da bị mụn luôn là da dầu. Nhiều người có làn da khô cũng bị mụn. Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da và không làm da trở nên quá khô.
    • Nếu tình trạng mụn của bạn quá nặng, bạn nên dùng loại sữa rửa mặt dược phẩm với các thành phần diệt những vi khuẩn gây tắc lỗ chân lông. Hãy gặp bác sĩ để được kê đơn, hoặc tìm một loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, sodium sulfacetamide (một loại kháng sinh) hoặc benzoy peroxide (BP).[8]
  3. Đừng cọ da mặt. Nhiều người bị mụn tưởng rằng cọ mạnh sẽ làm các lỗ chân lông không còn bị bít. Tuy nhiên, cách làm này sẽ làm da bị xước, khiến da bị rát và khiến mụn trở nên tệ hơn. Khi bạn bị mụn, bạn phải rửa mặt hết sức nhẹ nhàng. Tẩy da chết cũng phải nhẹ tay và không được chà xát mạnh làn da.[9]
    • Thay vì dùng hỗn hợp tẩy da chết, hãy dùng một chiếc khăn mềm để xoa lên da theo đường tròn.
    • Đừng dùng cọ để chà vào chỗ da bị mụn.
  4. Tránh dùng nước nóng. Nước nóng sẽ khiến da bị đỏ và rát, vì thế, bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa mặt. Không nên áp dụng các phương pháp xông mặt làm giãn nở các lỗ chân lông khi trị mụn, bởi vì hơi nước nóng có thể khiến vấn đề trầm trọng hơn.
  5. Nhẹ nhàng thấm khô da. Khi bị mụn, không nên dùng loại khăn cứng để cọ vào da. Hãy dùng loại khăn mặt mềm để thấm khô da sau khi rửa mặt. Bạn phải giặt khăn thường xuyên để vi khuẩn trên đó không có cơ hội tấn công làn da trong quá trình bạn thấm khô mặt.
  6. Dùng kem dưỡng da không chứa dầu. Nếu da bạn dễ bị mụn, có thể đó là do các lỗ chân lông của bạn dễ bị bít kín. Nhiều người cho biết dùng loại kem dưỡng da không chứa dầu sẽ rất hiệu quả. Nếu bạn dùng loại kem có chứa dầu, bạn nên thử bôi một ít lên vùng da nhỏ và chờ xem có phản ứng gì không trước khi bôi lên toàn bộ khuôn mặt.
    • Lô hội có tác dụng làm dịu làn da đang bị kích ứng và là một chất dưỡng ẩm thiên nhiên không chứa dầu dịu nhẹ.
    • Nếu da bạn bị dầu, hãy bỏ qua bước dưỡng da hoặc chỉ bôi vào những vùng da khô.

Rửa mặt Dành cho Da khô

  1. Rửa mặt một lần một ngày. Nếu da bạn khô, rửa mặt nhiều hơn 1 lần một ngày sẽ khiến da còn khô hơn. Hãy rửa mặt buổi tối để loại bỏ hết lớp trang điểm, bụi bẩn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần dấp nước ấm lên mặt hoặc lau bằng khăn ẩm thay vì rửa mặt đủ quy trình thông thường. Luôn dùng kem dưỡng ẩm sau cùng để da đỡ bị nẻ.[10]
  2. Dùng xà phòng dịu nhẹ hoặc dầu để rửa mặt. Da khô sẽ khô hơn khi bị rửa, do đó, hãy chọn loại sữa rửa mặt thật cẩn thận. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dành riêng cho da khô, hoặc dùng dầu để rửa mặt.
    • Để dùng dầu, hãy làm ướt da mặt và sử dụng loại dầu bạn thích (dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu jojoba, dầu dừa…) Dùng khăn để xoa theo đường tròn và dùng nước ấm để rửa sạch da mặt.
    • Nếu bạn định dùng các loại sữa rửa mặt bán sẵn, hãy tìm loại không chứa sodium laurel hoặc laureth sulfate. Đó là những chất tẩy rửa khiến da bạn càng khô hơn.
  3. Thường xuyên tẩy da chết. Nếu da bạn bị khô nẻ tới mức bị bong ra, bạn cần phải tẩy da chết nhiều hơn 1 tới 2 lần một tuần. Hãy tẩy da chết cách ngày bằng cách xoa khăn mềm vào vùng da khô theo đường tròn. Điều quan trọng nhất là vừa tẩy được da chết mà da không bị khô hoặc kích ứng.
    • Nếu da bạn quá khô, bạn có thể dùng dầu để tẩy da chết. Nhúng một góc ăn mềm hoặc bông tẩy trang vào dầu dừa (hoặc một loại dầu bất kỳ mà bạn thích). Xoa dầu lên mặt theo đường tròn. Việc này sẽ vừa tẩy được da chết, vừa dưỡng ẩm cho làn da.
    • Không dùng xơ mướp, bàn chải hoặc bất kỳ dụng cụ nào để chà xát da mặt. Da khô dễ bị xước và nhăn hơn da dầu, vì thế bạn phải nhẹ nhàng với làn da của mình.
  4. Rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Nước nóng sẽ làm da bị khô hơn, vì vậy bạn chỉ nên dùng nước mát hoặc nước ấm để rửa mặt. Dùng quá nhiều nước cũng sẽ khiến da bị khô nên bạn chỉ nên dấp một hoặc hai lần nước lên mặt. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước bằng cách lau mặt với khăn ẩm thay vì dấp nước lên mặt.
  5. Thấm khô da bằng một chiếc khăn mềm. Dùng một chiếc khăn mềm và xốp thấm nhẹ vào da để tránh làm da bị co giãn nhiều. Thấm khô da sẽ giúp da tránh bị xước hoặc bong ra.
  6. Sử dụng kem dưỡng giàu độ ẩm. Hãy chọn loại kem dưỡng da dành riêng cho da khô để khiến da trông tươi tắn và ẩm mượt hơn. Những loại kem dưỡng da thiên nhiên hoặc tự làm rất thích hợp đối với da khô vì chúng không chứa hóa chất làm da bị kích ứng và khô.[11]
    • Tìm mua những loại kem dưỡng ẩm có chứa bơ hạt mỡ, bơ cacao hoặc bất kỳ loại dầu làm mềm da nào khác để làn da đỡ bị khô.
    • Nếu da bạn lại bị bong ra trong vòng vài tiếng sau khi rửa mặt, hãy bôi một ít dầu dừa hoặc lô hội để da thư giãn.

Cảnh báo

  • Đừng đi ngủ khi chưa tẩy trang.
  • Không dùng lại khăn mặt khi chưa giặt.
  • Đừng rửa mặt quá kĩ. Việc này sẽ làm trôi hết các chất nhờn tự nhiên của cơ thể, khiến da càng sản xuất ra nhiều chất nhờn hơn.
  • Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy luôn dùng thử một chút sản phẩm chăm sóc lên một vùng da nhỏ trước. Ví dụ: bạn có thể bôi ra bàn tay, chờ 10 phút xem da có bị đỏ hoặc ngứa không.
  • Khi rửa mặt hoặc tẩy da chết, luôn xoa theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên. Da bạn sẽ được mát xa và kích thích máu lưu thông. Không bao giờ kéo da xuống dưới.

Những thứ bạn cần

  • Sữa hoặc xà phòng rửa mặt dịu nhẹ
  • Khăn mềm
  • Hỗn hợp hoặc khăn để tẩy da chết
  • Toner
  • Kem dưỡng da

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây