Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Trị viêm họng bằng phương thuốc đơn giản tại nhà
Từ VLOS
Mọi người ai cũng đều bị viêm họng (viêm hầu) hết lần này đến lần khác. Thông thường, nó có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh cảm lạnh và có thể là kết quả của việc chảy nước nhầy từ mũi. Nó cũng có thể là do virut hoặc nhiễm khuẩn, quá liều, các yếu tố môi trường, dị ứng, hoặc viêm amiđan.[1] Những nguyên nhân khác nhau này cần có cách điều trị khác nhau.[2] Có những phương thuốc tại nhà đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể dùng ngay lập tức để làm giảm sự khó chịu do viêm họng. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng nghỉ ngơi và để cơ thể chống lại các nguyên nhân bên trong.
Mục lục
Các bước[sửa]
Xông hơi[sửa]
- Đun nước trên bếp. Hít hơi nước, đặc biệt khi được nấu chung với thảo mộc, là cách tuyệt vời để làm dịu cơn đau họng. Để bắt đầu, đổ khoảng 5 cm nước vào nồi. Đặt nồi lên bếp và bật lửa.
- Cho thêm thảo mộc. Cho 5 g mỗi loại xạ hương và oregano. Sau đó cho thêm 360 mg ớt Cayenne.
- Đem hỗn hợp đun sôi. Đun thật sôi hỗn hợp. Sau đó nhấc nồi xuống.
-
Thở
từ
hơi
nước.
Phủ
một
chiếc
khăn
lên
đầu
và
nồi.
Điều
này
sẽ
giúp
hơi
nước
không
bay
ra
ngoài.
Sau
đó,
bắt
đầu
thở
sâu,
hít
hơi
nước
vào
bằng
mũi
và
miệng.
- Tiếp tục hít hơi nước trong 2 đến 4 phút.
- Bạn có thể lặp lại cách này 4-5 lần một ngày.
- Bạn có thể dùng lại hỗn hợp nhiều lần nếu muốn. Đun sôi sẽ diệt hết vi khuẩn trong nồi.
Làm Thuốc đắp[sửa]
-
Ủ
một
ít
trà
thảo
mộc.
Thuốc
đắp
là
loại
thuốc
ẩm
được
dùng
để
trị
viêm.
Trong
trường
hợp
này,
thuốc
đắp
của
bạn
sẽ
là
một
tấm
vải
ngâm
trong
trà
thảo
mộc.
Ủ
một
nồi
lớn
trà
thảo
mộc.
Bạn
sẽ
cần
130-180g
trà.
Các
nguyên
liệu
sau
cũng
có
hiệu
quả:
- Gừng
- Rễ cây thục quỳ
- Rễ cam thảo
- Cúc La Mã
-
Nhúng
khăn
vào
trà.
Gấp
khăn
dài
theo
chiều
ngang
rồi
nhúng
vào
nước
trà
nóng
ngay
khi
trà
vừa
đủ
nguội
để
chạm
vào.
Khi
đã
ngấm
đều,
lấy
khăn
ra
khỏi
nồi.
Vắt
bớt
nước.[5]
- Lưu ý rằng một vài loại trà có thể làm khăn của bạn bị ố vĩnh viễn.
- Quấn khăn quanh cổ. Quấn khăn ấm xung quanh cổ của bạn và để đến khi nguội.[5]
- Hâm nóng lại khăn và làm lại nếu cần. Hâm nóng trà một lần nữa và lặp lại quá trình để giữ khăn được ấm. Bạn có thể làm lại cách này nhiều lần cả ngày nếu muốn.
Làm Thuốc ngậm[sửa]
-
Thu
thập
nguyên
liệu.
Để
làm
thuốc
ngậm
trị
viêm
họng
từ
thiên
nhiên,
bạn
sẽ
cần
thu
thập
những
nguyên
liệu
sau:[6]
- 3 g bột rễ cây thục quỳ
- 70 g bột vỏ cây đu
- 60 ml nước lọc
- 44 ml mật ong (mật ong thuốc là tốt nhất, nhưng các loại mật ong khác cũng có hiệu quả)
- Đun nước trên bếp. Cho nước vào một chiếc chảo nhỏ rồi đun nóng trên bếp.
- Cho rễ cây thục quỳ vào. Hòa tan bột rễ cây thục quỳ vào nước nóng. Khuấy nếu cần.
-
Pha
nước
cây
thục
quỳ
với
mật
ong.
Đổ
mật
ong
vào
cốc
đong
bằng
thủy
tinh.
Sau
đó,
đổ
nước
cây
thục
quỳ
nóng
đến
khi
được
cả
hai
chất
lỏng
được
1/2
cốc
đong.
- Bỏ nước cây thục quỳ còn thừa đi.
-
Trộn
vỏ
cây
đu.
Cho
bột
vỏ
cây
đu
vào
tô
trộn
và
khoét
một
trũng
nhỏ
trên
đống
bột.
Sau
đó,
đổ
hỗn
hợp
mật
ong/cây
thục
quỳ
vào
trong
lỗ
trũng
đó.
- Trộn các thành phần lại với nhau bằng tay. Đảm bảo bạn đã rửa tay trước đó.
-
Nặn
hỗn
hợp
thành
viên
ngậm.
Dùng
ngón
tay,
nặn
hỗn
hợp
thành
những
viên
ngậm
nhỏ
hình
chữ
nhật.
Chúng
nên
có
kích
cỡ
tương
đương
một
quả
nho.
- Sau đó, lăn viên ngậm lên bột vỏ cây đu còn thừa.Điều này sẽ làm chúng ít dính hơn.
- Đặt ra chúng ra đĩa để cho khô trong ít nhất 24 tiếng.
- Gói viên ngậm. Khi khô, gói từng viên ngậm vào miếng giấy sáphoặc giấy da nhỏ.
Uống Trà thảo mộc[sửa]
-
Mua
trà.
Nhiều
loại
trà
thảo
mộc
có
tác
dụng
làm
dịu
cơn
đau
họng.
Một
số
trà
thảo
mộc
cũng
chứa
chất
giúp
cơ
thể
chống
lại
các
nguyên
nhân
gây
bệnh.
Chúng
có
thể
được
tìm
thấy
ở
các
cửa
hàng
tạp
hóa
và
cửa
hàng
thực
phẩm
tự
nhiên.
Đặc
biệt,
các
loại
trà
sau
đây
được
khuyên
dùng:
- Trà gừng có thể rất dễ chịu nhưng không nên dùng cho trẻ dưới hai tuổi.[7]
- Cúc La Mã luôn được yêu thích vì hương vị dễ chịu của nó. Đây là lựa chọn tốt nhất dành cho trẻ em.[8]
- Rễ cam thảo cũng hữu ích, nhưng đảm bảo bạn dùng rễ thật, không có hương kẹo.[9]
- Rễ cây thục quỳ là lựa chọn tuyệt vời cho bệnh viêm họng. Nó không phải là loại kẹo dẻo bạn hơ trên lửa trại. Rễ của nó là từ một loại cây được dùng hơn 2000 năm để chữa lành các vết thương. Không dùng trà cây thục quỳ nếu bạn uống lithi như một loại thuốc. Ngoài ra, thục quỳ có thể làm giảm lượng đường huyết. Nếu bạn dùng thuốc trị tiểu đường, hãy cẩn thận.[10]
- Lá xô thơm chống virut rất hiệu quả,[11] trong khi hương thảo là chất kháng khuẩn tuyệt vời.[12]
- Cúc dại cũng là một lựa chọn yêu thích khác, mặc dù vị của nó có thể phải mất một lúc để làm quen. Tuy nhiên, nếu bạn đang uống bất kỳ loại thuốc nào, hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe có kiến thức trước khi dùng cúc dại. Nó có thể tác động đến một số loại thuốc theo toa.[13]
- Trà bạc hà chứa tinh dầu bạc hà có tác dụng như thuốc thông mũi.[14]
-
Bắt
đầu
từ
đầu.
Nếu
bạn
không
thể
tìm
thấy
trà
làm
sẵn
chứa
những
thành
phần
này,
bạn
cũng
có
thể
tự
làm
từ
thảo
mộc
lỏng
hoặc
bột.
- Dùng khoảng 5 g cho một cốc trà.
-
Cho
mật
ong
vào
trà.
Mật
ong
giúp
bao
phủ
và
làm
dịu
cổ
họng.
Nó
cũng
chứa
chất
kháng
khuẩn
và
chữa
lành
(làm
lành
vết
thương.[15]
- Mật ong cũng có thể cải thiện hương vị cho trà và giúp dễ uống hơn.
-
Cho
chanh
vào
trà
thảo
mộc.
Chất
axit
trong
chanh
giúp
làm
tiêu
chất
nhầy
gây
khó
chịu
cho
cổ
họng
của
bạn.[16]
- Cũng như mật ong, vị chanh cũng thích hợp với những loại thảo mộc này.
Dùng Các Phương thuốc uống Khác[sửa]
- Uống nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ giúp làm dịu cổ họng. Bổ sung nước cho cơ thể cũng là điều quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại bất kỳ nguyên nhân gây viêm họng nào.
-
Thử
dùng
phương
thuốc
đông
lạnh.
Một
số
người
cảm
thấy
đồ
lạnh
có
tác
dụng
làm
dịu
tốt
hơn
đồ
nóng.
Thử
dùng
đồ
đông
lạnh
như
thanh
nước
trái
cây,
hoặc
thử
đông
lạnh
trà
thảo
mộc
trong
khay
đá
viên.
- Trẻ con thường thích dùng trà thảo mộc theo cách này hơn.
-
Súc
miệng
bằng
nước
muối.
Cho
3-6
g
muối
biển
(hoặc
muối
tinh)
và
cho
vào
240
ml
nước
ấm.
Khuấy
tan
và
súc
miệng
bằng
dung
dịch
trong
10-20
giây.
Sau
đó
nhổ
ra.[19]
- Bạn có thể lặp lại cách này nhiều lần mỗi giờ.
Lời khuyên[sửa]
- Giữ ấm. Giữ cơ thể ở nhiệt độ dễ chịu sẽ giúp nó làm những việc cần thiết để được tốt hơn.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Đối với hầu hết bệnh viêm họng, cơ thể bạn sẽ làm những gì nó cần để chống lại. Việc của bạn là cung cấp hệ thống miễn dịch nhiều năng lượng nhất có thể. Cách tốt nhất để làm điều này là nghỉ ngơi.
- Giữ ẩm không khí xung quanh. Nếu bạn không có máy giữ ẩm, để một tô nước gần lò sưởi. Nếu muốn, cho một ít thảo mộc vào nước.
- Thức ăn lạnh như sữa chua đông lạnh có thể tạm thời làm dịu cổ họng bạn.
- Đảm bảo bạn ăn thức ăn nhẹ không gây kích ứng cho cổ họng đang đau. Điều này có nghĩa bạn nên tránh thức ăn nhiều gia vị và quá chua hoặc thức ăn đắng. Nhai kỹ thức ăn để đảm bảo bạn không nuốt phải miếng to và uống nước sau mỗi lần nuốt. Tránh đồ ăn chứa chất béo và khô.
- Uống nước ấm trong khi nhai thức ăn. Nước lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng sẽ không làm dịu cổ họng bị đau.
Cảnh báo[sửa]
- Không dùng thuốc ngậm cho trẻ nhỏ, vì chúng có thể bị mắc cổ.
- Nếu cơn viêm họng kéo dài hơn 5 ngày, hãy gặp bác sĩ. Nếu bạn bị khan giọng hơn 2 tuần, bạn cũng cần được chăm sóc y tế.
- Nếu cơn đau họng kèm theo khó thở, khó nuốt, hoặc khó mở miệng, gặp thầy thuốc ngay lập tức. Các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế bao gồm đau khớp, đau tai, phát ban, sốt trên 38°C, khối u ở cổ, hoặc đờm có máu. Nếu viêm họng trở lại thường xuyên, đây là dấu hiệu khác bạn nên được kiểm tra bởi chuyên gia.[20]
- Nếu trẻ em bị viêm họng hơn 2-3 ngày, khó nuốt, phát ban, đau tai, hoặc sốt, hãy gọi thầy thuốc cho trẻ.[21]
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/sore-throat-cold-strep-throat-tonsillitis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19653195
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19783523
- ↑ 5,0 5,1 http://www.herbal-home-remedies.org/remedies/sore-throats.htm
- ↑ 6,0 6,1 6,2 http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
- ↑ http://umm.edu/system-hospital-sites/shore-health/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/german-chamomile
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/licorice
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/marshmallow
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/condition/herpes-simplex-virus
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/rosemary
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/echinacea
- ↑ http://umshoreregional.org/health/medical/altmed/herb/peppermint
- ↑ http://www.rd.com/slideshows/sore-throat-remedies-home-gargles/#slideshow=slide3
- ↑ http://www.rd.com/slideshows/sore-throat-remedies-home-gargles/#slideshow=slide2
- ↑ http://www.everydayhealth.com/colds/boost-immunity.aspx
- ↑ http://www.healthline.com/health/cold-flu/help-sore-throats#Hydration6
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/tc/sore-throat-home-treatment
- ↑ http://www.entspecialistspc.com/health-information/sore-throats/
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/fever-infants-children.html