Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Điều trị tiêu chảy tại nhà
Từ VLOS
Tiêu
chảy
là
một
trong
những
bệnh
phổ
biến
nhất
ở
tất
cả
các
nhóm
tuổi.
Hầu
hết
chúng
ta
đều
từng
bị
tiêu
chảy,
biểu
hiện
là
thường
xuyên
đi
tiêu
lỏng
hoặc
chảy
nước.
Ngoài
ra,
người
bị
tiêu
chảy
có
thể
bị
sốt,
đau
bụng,
buồn
nôn
hoặc
nôn
mửa.[1]
Nhiều
trường
hợp
tiêu
chảy
không
nghiêm
trọng
và
sẽ
khỏi
trong
vài
ngày.
Bạn
có
thể
điều
trị
tiêu
chảy
ở
người
lớn
và
trẻ
em
ở
nhà
bằng
cách
bổ
sung
nước
và
áp
dụng
một
số
biện
pháp
khắc
phục
tại
nhà.
Không
điều
trị
tiêu
chảy
tại
nhà
cho
trẻ
sơ
sinh
và
trẻ
dưới
2
tuổi.
Hãy
gọi
cho
bác
sĩ
nhi
khoa
và
làm
theo
các
hướng
dẫn
của
bác
sĩ.
Không
cho
trẻ
uống
thuốc
chống
tiêu
chảy
mà
không
tham
khảo
ý
kiến
bác
sĩ
nhi
khoa.
[2]
Mục lục
Các bước[sửa]
Kiểm tra Triệu chứng[sửa]
- Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tiêu chảy. Hầu hết các trường hợp tiêu chảy là do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng. Tiêu chảy cũng có thể là do phản ứng với thuốc chữa bệnh, gồm trị liệu bằng thảo dược. Nhạy cảm với thực phẩm, chẳng hạn như nhạy cảm với thuốc nhuận tràng và thuốc Mannitol, cũng có thể gây tiêu chảy. Cơ thể không dung nạp lactose có thể bị tiêu chảy khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. [3]
-
Nhận
biết
triệu
chứng
của
bệnh
tiêu
chảy.
Hầu
hết
các
trường
hợp
bị
tiêu
chảy
đều
là
“không
biến
chứng”
và
thường
sẽ
khỏi
trong
vài
ngày.
Triệu
chứng
của
bệnh
tiêu
chảy
không
biến
chứng
bao
gồm:[5]
- Đầy hơi hoặc bị chuột rút
- Phân mỏng hoặc lỏng
- Phân chảy nước
- Đi tiêu thường xuyên hoặc có cảm giác đi tiêu gấp
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Sốt nhẹ
-
Kiểm
tra
máu
và/hoặc
mủ
trong
phân.
Rối
loạn
viêm
ruột
như
bệnh
Crohn,
viêm
loét
đại
tràng
và
bệnh
nhiễm
trùng
có
thể
khiến
bạn
đi
tiêu
kèm
máu
và/hoặc
mủ
trong
chất
thải.[5]
Bạn
nên
tìm
đến
chăm
sóc
y
tế
ngay
lập
tức
nếu
thấy
có
máu
hoặc
mủ
trong
phân.
- Bạn cũng có thể đi tiêu kèm máu hoặc mủ trong phân nếu gần đây có sử dụng kháng sinh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt “lợi khuẩn” trong ruột già, khiến vi khuẩn có hại gây nhiễm trùng.[6]
- Kiểm tra có bị sốt không. Sốt đi cùng với tiêu chảy có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Nếu bị sốt 39 độ C hoặc cao hơn, hoặc đã kéo dài hơn 24 giờ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.[7]
- Quan sát phân đen, tối màu. Phân đen, tối màu có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm tụy hoặc thậm chí là ung thư ruột kết.[8] Nếu phân có màu đen và tối màu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. [9]
-
Nhận
biết
dấu
hiệu
mất
nước
ở
trẻ.
Trẻ
nhỏ
có
thể
bị
mất
nước
nếu
bị
tiêu
chảy.
Dấu
hiệu
mất
nước
ở
trẻ
nhỏ
bao
gồm:
[2]
- Đi tiểu ít hoặc tã khô
- Ít nước mắt
- Khô miệng
- Bơ phờ hoặc thờ ơ
- Mắt trũng
- Biếng ăn
Uống Đúng Nước[sửa]
-
Uống
nhiều
nước.
Tiêu
chảy
khiến
cơ
thể
mất
nhiều
nước.
Để
ngăn
tình
trạng
mất
nước,
bạn
cần
uống
nhiều
nước.
Nước
tuy
quan
trọng,
nhưng
bạn
cũng
nên
tìm
các
đồ
uống
khác
có
chứa
chất
điện
giải
như
natri,
clorua
và
kali.
Chỉ
uống
nước
sẽ
không
giúp
bổ
sung
đủ
chất
điện
giải
cho
cơ
thể
khi
đang
mất
nước
nghiêm
trọng.[7]
- Nam giới trưởng thành khỏe mạnh nên uống ít nhất 13 cốc/3 lít nước mỗi ngày. Nữ giới trưởng thành khỏe mạnh nên uống ít nhất 9 cốc/2,2 lít nước mỗi ngày. Có thể cần phải uống nhiều hơn để chống mất nước khi bị tiêu chảy.[10]
- Nước lọc, nước ép rau quả (đặc biệt là cần tây và cà rốt), nước uống thể thao, các chế phẩm bổ sung chất điện giải, trà thảo dược (không chứa caffeine), bia gừng và canh mặn như súp Miso là những lựa chọn tốt cho người lớn.[7]
- Uống nước lúa mạch cũng là một cách tốt để bù nước. Ủ 1 cốc lúa mạch nguyên chất trong 1 lít nước sôi trong vòng 20 phút. Chắt lấy nước và uống suốt cả ngày. [11]
- Trẻ em nên uống dung dịch bù nước bằng đường uống như Pedialyte và Infalyte. Chúng giúp cân bằng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và được bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc.[7] Nước ép nho trắng cũng rất tốt cho trẻ bị mất nước do tiêu chảy.[12]
-
Tránh
xa
đồ
uống
chứa
caffeine
và
đồ
uống
có
ga.
Đồ
uống
như
cà
phê
và
soda
gây
kích
ứng
ruột
và
có
thể
làm
bệnh
tiêu
chảy
nặng
hơn.
[13]
Nếu
muốn
uống
các
loại
đồ
uống
như
bia
gừng,
hãy
khuấy
lên
hoặc
để
mở
qua
đêm
để
cacbonat
bay
đi.
- Tránh uống đồ uống chứa cồn khi bị tiêu chảy. Cồn sẽ khiến cơ thể mất nước có thể làm triệu chứng tiêu chảy thêm trầm trọng.[14]
-
Thử
dùng
trà
thảo
dược.
Bạc
hà,
hoa
cúc
và
trà
xanh
rất
hiệu
quả
trong
việc
hạn
chế
buồn
nôn
đi
kèm
với
tiêu
chảy.
Bạn
có
thể
sử
dụng
túi
trà
hoặc
tự
ủ
trà.
[15]
- Trà hoa cúc La Mã an toàn cho trẻ em và người lớn, trừ trường hợp bị dị ứng với cỏ phấn hương.[16] Không nên tự ý cho trẻ em dùng thảo dược mà không tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.[17]
- Có thể ủ trà cỏ cà ri bằng cách cho 1 thìa cà phê hạt cỏ cà ri vào 1 cốc nước nóng. Mặc dù chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác minh hiệu quả của cỏ cà ri nhưng nó có thể giúp làm dịu cảm giác khó chịu bao tử và chống buồn nôn.[18]
- Trao đổi với bác sĩ trước khi thử dùng trà thảo dược. Trà làm từ lá mâm xôi đen hoặc lá quả phúc bồn tử, quả việt quất hoặc đậu muồng có thể giúp xoa dịu dạ dày và chứng viêm ruột. Tuy nhiên, các thảo dược này có thể phản ứng với thuốc chữa bệnh và có thể gây biến chứng bệnh. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thảo dược. [17]
-
Thử
dùng
gừng.
Gừng
có
thể
giúp
chống
buồn
nôn
và
viêm.
[19]
Bạn
có
thể
uống
bia
gừng
(loại
không
có
ga)
hoặc
trà
gừng
để
làm
dịu
cơn
đau
bụng
và
giảm
tình
trạng
viêm
ruột.
Nếu
muốn
uống
bia
gừng,
bạn
nên
tìm
mua
thương
hiệu
sử
dụng
gừng
thật;
một
số
loại
bia
gừng
không
sử
dụng
đủ
gừng
thật
nên
sẽ
không
hiệu
quả.
- Có thể tự làm trà gừng bằng cách đun sôi 12 lát gừng tươi với 3 cốc nước. Đun nhỏ lửa và để trà cạn bớt trong 20 phút. [20] Khuấy một ít mật ong vào trà trước khi uống. Mật ong có thể giúp giảm triệu chứng tiêu chảy.[21]
- Trà gừng an toàn cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. [22] Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên dùng nhiều hơn 1 g gừng mỗi ngày. [23]
- Không cho trẻ em dưới 2 tuổi dùng gừng. Trẻ em trên 2 tuổi có thể dùng liều nhỏ bia gừng hoặc trà gừng để điều trị buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy. [23]
- Gừng có thể phản ứng với thuốc làm loãng máu như aspirin hoặc thuốc chống đông máu (Coumadin). Vì vậy, không nên dùng gừng nếu đang dùng thuốc làm loãng máu.
-
Uống
từng
ngụm
nhỏ.
Nếu
bệnh
tiêu
chảy
là
do
“đau
dạ
dày”
hoặc
kèm
theo
nôn,
việc
uống
nhiều
nước
một
lúc
có
thể
làm
bệnh
nặng
hơn.[24]
Do
đó,
bạn
nên
uống
từng
ngụm
nhỏ
thường
xuyên
trong
ngày
để
giữ
cho
dạ
dày
được
ổn
định.
- Có thể sử dụng đá bào hoặc kem đông lạnh để bổ sung nước. [25] Đây là lựa chọn tốt nhất cho trẻ nếu trẻ cần bổ sung nước khi đang bị mất nước.
-
Tiếp
tục
cho
con
bú.
Nếu
trẻ
đang
bú
sữa
bị
tiêu
chảy,
hãy
tiếp
tục
cho
trẻ
bú.
Cách
này
sẽ
giúp
trẻ
cảm
thấy
thoải
mái
và
giúp
bù
nước
cho
trẻ.[2]
- Không cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy uống sữa bò. Điều này có thể gây ra khí và đầy hơi.
Ăn Đúng Thực phẩm[sửa]
-
Bổ
sung
nhiều
chất
xơ.
Chất
xơ
có
thể
giúp
hấp
thụ
nước
và
làm
cứng
phân,
từ
đó
làm
giảm
tiêu
chảy.
Viện
Dinh
dưỡng
và
Chế
độ
Ăn
Hoa
Kỳ
khuyên
bổ
sung
ít
nhất
25
g
chất
xơ
mỗi
ngày
đối
với
nữ
giới,
và
38
g
đối
với
nam
giới.
[26]
Hãy
thử
kết
hợp
thực
phẩm
giàu
chất
xơ
không
hòa
tan,
hoặc
"thức
ăn
thô"
vào
chế
độ
ăn
của
người
bị
tiêu
chảy.
- Gạo lứt, lúa mạch và các loại ngũ cốc nguyên cám khác là nguồn cung cấp chất xơ không hòa tan.[27] Nấu ngũ cốc cùng với gà hoặc súp Miso để giúp bù lại lượng muối bị mất.
- Thực phẩm chứa kali và chất xơ bao gồm khoai tây và chuối nghiền hoặc luộc.[28]
- Cà rốt nấu chín là một nguồn chất xơ tốt. Bạn có thể nghiền cà rốt nấu chín nếu muốn.[7]
-
Ăn
bánh
quy
mặn.
Bánh
quy
mặn
là
món
ăn
nhẹ
và
có
thể
giúp
làm
dịu
cơn
đau
dạ
dày.[15]
Một
số
loại
bánh
quy
cũng
chứa
chất
xơ
giúp
phân
cứng
hơn.
- Nếu cơ thể khó dung nạp gluten, bạn có thể thử ăn bánh quy từ gạo thay vì bánh làm từ bột mì..
-
Thử
chế
độ
ăn
BRAT.
Các
thành
phần
của
chế
độ
ăn
BRAT
gồm
chuối,
cơm,
sốt
táo
và
bánh
mì
nướng
–
sẽ
làm
phân
cứng
hơn
và
cung
cấp
dinh
dưỡng
vừa
đủ
mà
không
gây
khó
chịu
cho
dạ
dày.[29].
- Chọn bánh mì từ gạo lứt và ngũ cốc nguyên cám. Loại bánh mì này chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất.
- Sốt táo chứa pectin giúp phân cứng hơn. Ngược lại, nước ép táo có tác dụng nhuận tràng có thể khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn. [30]
- Tránh tiêu thụ thực phẩm rắn nếu bạn tiếp tục bị nôn mửa. Thay vào đó, bạn nên bổ sung thực phẩm dạng súp hoặc nước, và gọi ngay cho bác sĩ.
- Tránh sử dụng sữa và sản phẩm từ sữa. Những thực phẩm này có thể gây tiêu chảy ở người không dung nạp lactose.[31] Ngay cả cơ thể có thể dung nạp lactose cũng cảm thấy khó tiêu hóa các sản phẩm từ sữa khi bị tiêu chảy. [15]
- Tránh thức ăn chứa dầu mỡ, món chiên, hoặc món cay. Các món này có thể khiến dạ dày khó chịu và làm bệnh tiêu chảy nặng thêm. [32] Hãy áp dụng chế độ ăn nhạt và sử dụng thức ăn nhẹ cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
Sử dụng Thuốc Không kê đơn[sửa]
-
Thử
dùng
thuốc
bismuth
subsalicylate.
Thuốc
chứa
bismuth
subsalicylate
gồm
Pepto-Bismol
và
Kaopectate.
Những
loại
thuốc
này
giúp
giảm
viêm
và
có
thể
giúp
cơ
thể
điều
tiết
chất
lỏng
dễ
dàng
hơn.
[33]
- Thuốc này còn có tác dụng kháng khuẩn nhẹ nên sẽ rất tốt cho bệnh tiêu chảy do “đau dạ dày” hoặc nhiễm khuẩn, chẳng hạn như “bệnh tiêu chảy của khách du lịch”.[34]
- Không nên dùng Pepto-Bismol nếu bị dị ứng với aspirin. Không nên dùng Pepto-Bismol với các thuốc khác có chứa aspirin. [34]
- Không tự ý cho trẻ uống thuốc chống tiêu chảy mà không tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.[2]
-
Sử
dụng
chất
xơ
từ
hạt
mã
đề.
Chất
xơ
từ
hạt
mã
đề
là
nguồn
chất
xơ
hòa
tan
tốt
giúp
hấp
thụ
nước
trong
ruột
và
làm
chắc
phân.[35]
- Người lớn nên sử dụng chất xơ từ hạt mã đề với liều nhỏ (½ - 2 thìa cà phê, hoặc 2,5 đến 10 g) pha với nước. Nếu chưa từng sử dụng chất xơ từ hạt mã đề, hãy bắt đầu với liều thấp và tăng dần liều lên.
- Không cho trẻ nhỏ sử dụng chất xơ từ hạt mã đề mà không tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.[35] Trẻ em trên 6 tuổi có thể dùng liều rất nhỏ (¼ thìa cà phê hoặc 1,3 g) pha với nước.
-
Đến
khám
bác
sĩ.
Đi
khám
bác
sĩ
ngày
nếu
bệnh
tiêu
chảy
kéo
dài
hơn
5
ngày
(đối
với
người
lớn).[36]
Nếu
tiêu
chảy
kéo
dài
hơn
24
giờ
(đối
với
trẻ
em),
hãy
đưa
trẻ
đến
khám
bác
sĩ
nhi
khoa
càng
sớm
càng
tốt.
[7]
- Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu thấy có máu hoặc mủ trong phân hoặc nếu bị sốt cao (trên 39 độ C).
- Đến khám bác sĩ ngay lập tức nếu bị đau ở vùng bụng hoặc vùng trực tràng. [37]
- Nếu gặp vấn đề trong việc giữ nước cho cơ thể, bạn có thể sẽ gặp các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, mệt rã rời hay khô miệng. Nếu những triệu chứng này không giảm, bạn phải đến gặp bác sĩ ngày. Mất quá nhiều nước có thể gây bệnh nghiêm trọng và thậm chí là tử vong.[38]
Lời khuyên[sửa]
- Ăn thức ăn nhẹ. Món ăn quá cay hoặc quá nóng có thể làm bệnh tiêu chảy nặng thêm.
- Đọc và làm theo chỉ dẫn trên nhãn chai hoặc hộp thuốc không kê đơn. Sử dụng đúng liều như được hướng dẫn.
- Tránh tiêu thụ trái cây, cà phê đồ uống chứa cồn cho đến 48 tiếng sau khi triệu chứng tiêu chảy đã giảm bớt.
- Trong nhiều trường hợp, tốt nhất bạn nên để bệnh tiêu chảy “diễn ra tự nhiên”. Tiêu chảy do nhiễm khuẩn hoặc do ký sinh trùng nghĩa là cơ thể bạn đang lợi dụng bệnh tiêu chảy để tống vi khuẩn hoặc ký sinh trùng ra khỏi cơ thể. Lúc này, bạn hãy thử điều trị bệnh bằng chế độ ăn trước khi dùng thuốc tiêu chảy.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu trong phân có máu, chất nhầy hoặc mủ, hãy đến khám bác sĩ ngay lập tức.
- Không điều trị tại nhà cho trẻ em dưới 2 tuổi. Hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa để được tư vấn.
- Nếu bạn hoặc con bạn bị sốt cao (trên 39 độ C) đi kèm tiêu chảy, hãy đến gặp với bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu trẻ không uống nước hoặc đi tiểu, hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay. [7]
- Thuốc trị tiêu chảy như Imodium có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn nếu tiêu chảy là do nhiễm trùng.[33]
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/definition/con-20014025
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Diarrhea.aspx
- ↑ 3,0 3,1 http://umm.edu/system-hospital-sites/shore-health/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/diarrhea/art-20044799
- ↑ 5,0 5,1 http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-diarrhea
- ↑ http://www.drugs.com/symptom/diarrhea-17.html
- ↑ 7,0 7,1 7,2 7,3 7,4 7,5 7,6 http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/ez.aspx#eating
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/symptoms-serious
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003130.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
- ↑ http://umm.edu/system-hospital-sites/shore-health/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ http://www.nydailynews.com/life-style/health/no-stomach-flu-facts-myths-treat-article-1.365819
- ↑ http://www.webmd.com/ibs/guide/ibs-triggers-prevention-strategies
- ↑ http://www.iffgd.org/site/gi-disorders/functional-gi-disorders/diarrhea/common-causes/
- ↑ 15,0 15,1 15,2 15,3 http://www.healthguidance.org/entry/14527/1/How-to-Calm-an-Upset-Stomach.html
- ↑ http://www.webmd.com/balance/features/herbs-for-kids-feature
- ↑ 17,0 17,1 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-fenugreek.aspx?activeingredientid=733&activeingredientname=fenugreek
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&activeingredientname=ginger
- ↑ http://www.vegetariantimes.com/recipe/ginger-tea/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-738-honey.aspx?activeingredientid=738&activeingredientname=honey
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
- ↑ 23,0 23,1 http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-stomach-flu?page=2
- ↑ http://www.uhs.umich.edu/diarrheavomiting
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/diarrhea-diet-facts-about-fiber
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/diarrhea-diet-facts-about-fiber?page=2
- ↑ http://www.iffgd.org/site/gi-disorders/functional-gi-disorders/diarrhea/nutrition
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-constipation/faq-20058519
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/causes/con-20014025
- ↑ 32,0 32,1 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000121.htm
- ↑ 33,0 33,1 http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/antidiarrheal-medicines-otc-relief-for-diarrhea.html
- ↑ 34,0 34,1 http://www.medicinenet.com/diarrhea/page9.htm#what_home_remedies_help_the_symptoms_of_diarrhea
- ↑ 35,0 35,1 http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/psyllium
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-diarrhea?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults