Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chữa trị nôn mửa ngay tại nhà
Từ VLOS
Tình trạng nôn mửa xảy ra khi thức ăn trong dạ dày bị cồn cào và buộc phải tống hết ra ngoài. Thông thường, bạn sẽ có cảm giác buồn nôn trước khi ói mửa. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như đau ốm, giai đoạn thai kỳ, ốm nghén, ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày ruột do virut (“cúm” dạ dày), uống quá nhiều rượu, và đau nửa đầu. Một số loại thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây buồn nôn và ói mửa.[1] Bạn có thể tự chữa trị tình trạng ói mửa tại nhà. Tuy nhiên, đến khám bác sĩ ngay nếu bạn không cảm thấy khá hơn hoặc nếu bạn nhận thấy một số dấu hiệu báo động đi kèm.
Mục lục
Các bước[sửa]
Chăm sóc Bản thân[sửa]
-
Nâng
cao
đầu.
Đầu
có
thể
di
chuyển
không
ngớt
khi
bạn
nôn
ọe.
Cố
gắng
đỡ
lấy
đầu
ở
tư
thế
thoải
mái
nhất
có
thể.
- Bạn nên vuốt hết tóc ra phía sau nếu tóc dài. Việc này sẽ giúp chúng không rơi lưa thưa trước mặt khi bạn ói mửa thêm một lần nữa.
- Ngồi xuống, hoặc nằm tựa lưng. Gối ôm trên ghế sofa có thể dùng để tựa và nâng cơ thể. Di chuyển xung quanh hay nằm dưới sàn nhà có thể làm bạn cảm thấy khó chịu hơn.[2]
-
Uống
nước.
Nôn
ọe
nhiều
có
thể
dẫn
đến
việc
cơ
thể
bị
mất
nước
rất
nhanh.
Tuy
nhiên,
uống
nhiều
nước
liên
tục
và
vội
vã
có
thể
khiến
bạn
muốn
nôn
mửa
trở
lại.
Bạn
nên
uống
chầm
chậm
và
từng
hớp
nước
một.
Đặt
mục
tiêu
uống
khoảng
30
ml
nước
hoặc
½
cốc
nước
một
lần
sau
mỗi
20
phút
hoặc
hơn.[5]
- Ngậm một vài cục đá hay que kem lạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Bởi hỗn hợp này thường tan rất chậm, nên chúng có thể giúp bạn mất đi cảm giác buồn nôn.
- Uống nước chanh, trà gừng hoặc trà bạc hà.[6]
- Chế độ ăn chỉ có chất lỏng, như nước xuýt, nước ép táo, và nước uống thể thao, cũng rất hữu hiệu.[7]
- Nếu thỉnh thoảng bạn bị ói mửa, có thể cơ thể bạn bị mất cân bằng điện giải. Tốt hơn hết là bạn nên bổ sung dung dịch bù nước hay nước uống thể thao với công thức điện giải.[8][9]
- Tránh xa sữa, rượu bia, caffein, đồ uống có ga, và hầu hết nước ép trái cây khác. Sữa có thể làm tăng cảm giác buồn nôn. Trong khi đó, rượu bia và caffeine có thể làm cơ thể bị mất nước. Đồ uống có ga thường khiến bạn muốn nôn nhiều hơn. Nước ép trái cây, như nước ép bưởi hay nước ép cam, có chứa quá nhiều axit, và cũng là nguyên nhân làm tình trạng buồn nôn thêm trầm trọng hơn.[2]
- Hấp thụ thực phẩm có chứa nhiều nước, như dưa hấu. Chúng có thể giúp cơ thể không bị mất nước.[9]
-
Chia
thành
nhiều
bữa
ăn
nhỏ.
Quá
nhiều
thức
ăn
trong
dạ
dày
sẽ
châm
ngòi
cho
tình
trạng
buồn
nôn
và
ói
mửa.
Bạn
chỉ
nên
nhấm
nháp
món
ăn
từng
chút
một
trong
suốt
một
ngày,
thay
vì
dùng
bữa
ăn
nhiều
món.[9]
- Thưởng thức đồ ăn nhạt, như bánh quy giòn, bánh mì nướng, khoai tây, và cơm. Chuối và nước sốt táo cũng là sự lựa chọn hoàn hảo. Chúng không hề làm dạ dày bạn khó chịu chút nào.[9] Gà hoặc cá nướng cũng là nguồn thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, không nên ướp gia vị quá nhiều khi chế biến chúng.
- Hạn chế tối đa thức ăn dầu mỡ và nhiều gia vị, ví dụ xúc xích, đồ ăn nhanh, và khoai tây chiên. Đồ ăn chiên nhiều dầu và đồ ăn quá nhiều đường thường không phải là sự lựa chọn đúng đắn.[10]
- Tạm biệt sản phẩm sữa. Tình trạng nôn ọe có thể khiến cơ thể tạm thời không thể dung nạp được chất lactose có trong sữa, ngay cả khi bạn không gặp bất cứ vấn đề gì liên quan đến việc uống sữa.[8]
- Ăn từ từ chậm rãi. Không nên ép bản thân ăn quá nhiều trong một lần. Bao tử giãn nở có thể làm tình trạng buồn nôn và ói mửa trở nên nghiêm trọng hơn.[8]
-
Tránh
xa
yếu
tố
khởi
phát.
Một
số
tác
nhân
nhất
định
có
thể
gây
ra
nôn
mửa,
đặc
biệt
là
đối
với
cá
nhân
nhạy
cảm
với
một
số
mùi.[11]
- Mùi dầu mỡ của đồ ăn chiên rán có thể khiến bạn có cảm giác buồn nôn.[12]
- Nếu mùi thức ăn là một trong những yếu tố khởi phát, tốt hơn hết là bạn nên nhờ ai đó nấu ăn hộ bạn. Trường hợp này thường rất phổ biến ở giai đoạn đầu thai kỳ.
- Những thứ nặng mùi, ví dụ như thuốc lá và nước hoa, cũng có thể khiến một số người cảm thấy muốn nôn và ói mửa.
- Hít thở không khí trong lành. Phương pháp chữa trị nôn mửa cũng bao gồm cả việc sử dụng oxygen tiêu chuẩn y tế.[13] Dạng điều trị sử dụng oxygen này hiếm khi có sẵn tại nhà. Tuy nhiên, hít thở không khí trong lành bằng cách ngồi gần cửa sổ hay đi bộ bên ngoài một lúc sẽ giúp bạn kiểm soát được cảm giác buồn nôn và ói mửa tốt hơn.[14]
-
Biết
được
khi
nào
nên
đến
gặp
bác
sĩ.
Có
nhiều
nguyên
nhân
làm
bạn
muốn
nôn
và
ói
mửa.
Trong
một
số
trường
hợp,
bạn
có
thể
điều
trị
tình
trạng
này
tại
nhà.
Nếu
bạn
không
thể
ăn
hoặc
uống
bất
cứ
thứ
gì
trong
vòng
12
tiếng
đồng
hồ
hoặc
hơn,
hay
bạn
luôn
bị
nôn
ọe
trở
lại
trong
suốt
hơn
48
tiếng
đồng
hồ,
tốt
nhất
là
bạn
nên
đến
khám
bác
sĩ.
Hãy
tìm
đến
sự
hỗ
trợ
y
tế
khẩn
cấp
nếu
các
triệu
chứng
sau
đây
cũng
đi
kèm
khi
bạn
ói
mửa:[6]
- Đau bụng dữ dội, bị chuột rút, HOẶC cảm thấy tức ngực khó chịu
- Hoa mắt hoặc nhìn thấy ảo ảnh
- Mệt lả hay thậm chí ngất xỉu trước và sau từng cơn ói mửa
- Rối loạn
- Cảm lạnh, toát mồ hôi và da tái nhợt
- Sốt cao
- Cứng cổ
- Đau khắp cơ thể hay nhức đầu
- Có dấu hiệu bị mất nước (như khát khô cổ, rơi vào trạng thái hôn mê, và khô miệng)
- Ói mửa chất màu xanh giống như bã cà phê, hay thậm chí có máu
- Có chất thải kèm theo trong bã nôn mửa
- Nôn sau khi bị chấn thương ở đầu[15]
Kiểm soát Cảm giác Buồn nôn và Ói mửa bằng Phương pháp khác[sửa]
-
Cố
gắng
thở
sâu.
Thở
sâu
có
thể
mang
lại
cho
cơ
thể
nhiều
oxy
cần
thiết.
Ngoài
việc
hít
thở
không
khí
trong
lành,
bác
sĩ
cũng
khuyên
bạn
nên
thực
hành
thở
sâu
bằng
bụng
để
giúp
kiểm
soát
tình
trạng
buồn
nôn.
- Đặt một tay lên giữa bụng trong khi tay kia đặt lên ngực.
- Hít vào bằng mũi với nhịp độ bình thường. Bàn tay đặt ở bụng nên di chuyển hướng ra ngoài hơn so với bàn tay đặt trên ngực. Lúc này, ngực và bụng nên được làm đầy không khí.
- Từ từ thở ra bằng miệng.
- Hít một hơi dài và chậm rãi bằng mũi. Cố gắng hít lâu hết mức có thể.
- Từ từ thở ra bằng miệng lại lần nữa.
- Lặp lại chu kỳ ít nhất hơn 4 lần.
-
Cân
nhắc
đến
việc
áp
dụng
liệu
pháp
mùi
hương.
Liệu
pháp
này
liên
quan
đến
việc
ngửi
mùi
hương
từ
tinh
dầu
thực
vật
và
một
số
chất
khác.
Nhỏ
từ
1
–
2
giọt
tinh
dầu
lên
một
băng
gạc
sạch
và
hít
vào.
Nghiên
cứu
khoa
học
đã
chỉ
ra
rằng
tận
hưởng
mùi
hương
từ
tinh
dầu
thiết
yếu
và
hóa
chất
có
thể
mang
lại
hiệu
quả
trong
việc
giảm
bớt
cảm
giác
buồn
nôn
và
ói
mửa:[16]
- Tinh dầu bạc hà. Tinh dầu này có công hiệu trong việc đẩy lùi tình trạng muốn nôn.[17][7]
- Chiết xuất củ gừng. Mùi gừng có thể giúp xoa dịu dạ dày bạn và đồng thời ngăn ngừa nôn ọe.[18]
- Cồn Isopropyl Alcohol. Được biết đến như một dung dịch lau kiếng, cồn isopropyl alcohol có thể giúp giảm cảm giác muốn nôn mửa khi hít một lượng cồn rất nhỏ.[19]
- Không nên dùng hơn 1-2 giọt tinh dầu! Nhỏ hoặc hít quá nhiều hương tinh dầu sẽ là nguyên nhân khiến mũi khó chịu.
-
Nhai
một
ít
gừng.
Ngửi
hoặc
nhai
gừng
có
tác
dụng
chống
lại
tình
trạng
buồn
nôn
và
ói
mửa.
Bên
cạnh
việc
dùng
gừng
tươi,
bạn
nên
cân
nhắc
đến
việc
sử
dụng
bột
gừng,
thuốc
viên
gừng
hay
trà
gừng.[20][21][7]
- Nước ngọt có ga hương gừng (ginger ale) có thể giúp bạn cảm thấy khá hơn. Tuy nhiên, dùng chất bổ sung gừng hoặc gừng tươi thường có công hiệu hơn cả loại nước uống này. Hầu hết nước ngọt có ga hương gừng không chứa nhiều thành phần thiết yếu như gừng tươi. Hơn nữa, chất carbonat trong đồ uống này còn có thể làm tình trạng ói mửa trở nên xấu hơn.[22]
- Tự làm trà/nước sắc gừng. Có rất nhiều công thức chế biến, tuy nhiên công thức đơn giản là thái củ gừng thành nhiều lát nhỏ (cỡ bằng một “đốt ngón tay”). Sau đó, thêm 1/2 thìa cà phê lát gừng thái nhỏ vào khoảng 240 ml nước nóng. Ngâm trong vòng 5 - 10 phút.[23] Nếu muốn, bạn có thể thêm vào hỗn hợp này một ít mật ong. Đồ uống có chút vị ngọt có thể giúp làm êm dạ dày khó chịu của bạn.[2]
- Liều lượng an toàn tối đa của chất bổ sung gừng thường ở mức 4 g (khoảng 3/4 muỗng cà phê).[24]
- Phụ nữ mang thai và cho con bú có thể uống trà gừng.[25] Tuy nhiên, không nên dùng hơn 1 g gừng mỗi ngày.[24]
- Gừng có thể làm cản trở đến một số loại thuốc làm loãng máu được kê theo toa. Do đó, nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chế biến gừng.[26]
- Thử liệu pháp thảo dược. Nhiều loại thảo dược phổ biến khác có thể giúp xoa dịu triệu chứng buồn nôn và ói mửa như đinh hương, chiết xuất bạch đậu khấu, hạt thìa là Ai Cập, và chiết xuất từ rễ baikal. Tuy nhiên, loại thảo dược trên vẫn chưa được kiểm nghiệm lâm sàng. Bạn có thể thử chúng để xem tình trạng nôn ọe có dấu hiệu suy giảm hay không. Nhưng trong một vài trường hợp thì chúng có thể không hiệu nghiệm như mong đợi.
-
Áp
dụng
phương
pháp
bấm
huyệt.
Không
giống
như
châm
cứu
–
phương
pháp
này
đòi
hỏi
phải
châm
kim
lên
cơ
thể
và
cần
một
thao
tác
chuyên
nghiệp
–
thì
kỹ
năng
bấm
huyệt
có
thể
tự
thực
hành
tại
nhà.
Giữ
chặt
huyệt
điểm
P6
nằm
ở
phía
bên
trong
cánh
tay
có
thể
giúp
nhiều
người
giảm
buồn
nôn.
Phương
pháp
xoa
bấm
huyệt
này
sẽ
gửi
tín
hiệu
tới
tủy
sống
và
não
giải
phóng
hóa
chất
khỏi
dòng
máu
trong
cơ
thể,
từ
đó
giúp
ngăn
chặn
cảm
giác
muốn
ói
mửa.[27]
- Xác định vị trí của huyệt điểm P6 (“Neiguan”). Đặt ngửa cánh tay để lòng bàn tay đối mặt với bạn trong khi ngón tay hướng lên trên.[28]
- Đặt 3 ngón tay của tay còn lại nằm ngang trên cổ tay. Dùng ngón tay cái cảm nhận huyệt điểm P6 nằm ngay dưới ngón tay trỏ. Ở khu vực này, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy có hai gân lớn ở cổ tay.
- Ấn lên điểm huyệt này trong vòng từ 2 đến 3 phút theo chuyển động vòng tròn.
- Lặp lại tiến trình tương tự ở cổ tay còn lại.
- Bạn cũng có thể sử dụng vòng tay bấm huyệt, chẳng hạn như Sea-band® hay ReliefBand®.
-
Sử
dụng
thuốc
bày
bán
tự
do
ngoài
quầy.
Thuốc
kháng
sinh
Bismuth
subsalicylate
(Kaopectate,
Pepto-Bismol)
có
thể
áp
dụng
để
trị
chứng
buồn
nôn
nhẹ
do
ngộ
độc
thức
ăn
hoặc
ăn
uống
vô
độ.[29]
- Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể điều trị tình trạng nôn mửa bằng các loại thuốc kháng histamine, ví dụ meclizine và dimenhydrinate. Chúng đặc biệt công hiệu với chứng buồn nôn do say tàu xe. Tuy nhiên, loại thuốc này có thể gây buồn ngủ.[30]
- Không nên dùng thuốc quá liều lượng cho phép.
Chữa trị tình trạng Nôn mửa ở Trẻ em[sửa]
-
Nhận
biết
dấu
hiệu
“nôn
trớ.”
Nôn
trớ
ở
trẻ
em
không
giống
như
triệu
chứng
ói
mửa.
Trẻ
em
thường
nôn
trớ
ra
ngoài
một
ít
sữa
và
thức
ăn
dặm.
Thường
thì
thức
ăn
hoặc
sữa
sẽ
tràn
ra
khỏi
miệng
sau
khi
bạn
cho
bé
ăn
xong.
Đây
là
hiện
tượng
bình
thường
và
bạn
không
nên
lo
lắng
quá.[31]
- Nôn trớ ở trẻ em có thể là triệu chứng của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như bị tắc ruột. Hãy đến gặp bác sĩ khoa nhi ngay lập tức nếu trẻ nôn mửa nhiều lần.
-
Luôn
để
trẻ
đủ
nước.
Tình
trạng
mất
nước
đặc
biệt
rất
nguy
hiểm
với
trẻ
nhỏ.
Cơ
thể
trẻ
em
thường
xử
lý
điện
giải
nhanh
hơn
so
với
người
lớn.
Cung
cấp
cho
con
bạn
dung
dịch
bù
nước
qua
đường
miệng
để
chúng
không
bị
mất
nước.[32]
- Sử dụng chai bù nước, như Pedialyte. Hoặc bạn cũng có thể tự làm dung dịch bù giải của riêng bạn. Tuy nhiên, vì lý do nguy cơ phạm sai lầm cao nên bác sĩ thường khuyến khích bạn mua chai bù nước ở siêu thị hoặc tạp hóa.
- Để cho trẻ uống nước từ từ và chậm rãi. Hãy đút cho bé khoảng từ 1 đến 2 thìa cà phê dung dịch bù nước (5-10 ml) cứ sau 5 đến 10 phút.[33]
- Tránh xa nước ép trái cây, soda, và nước lọc. Loại nước trên thường không cung cấp đủ nước và không giúp phục hồi cân bằng điện giải trong cơ thể trẻ.[34]
- Chuẩn bị cho trẻ một lượng nhỏ thức ăn. Không nên cho trẻ ăn thức ăn cứng trong vòng 24 tiếng đầu tiên sau khi bị nôn trớ.[35] Khi trẻ ngừng nôn, hãy cho trẻ hấp thụ thức ăn mềm và ít gia vị, ví dụ như thạch râu câu jell-o, khoai tây nghiền, nước xuýt thịt, cơm và chuối.[7] Không nên ép trẻ ăn nếu chúng thực sự không muốn.
-
Giữ
cho
trẻ
nằm
nghiêng
một
bên.
Trẻ
em
có
thể
hít
hay
nghẹt
thở
do
nôn
trớ
nếu
nằm
ngửa.
Do
đó,
tốt
hơn
hết
là
bạn
nên
đặt
chúng
nằm
nghiêng
sang
một
bên.[35]
- Đối với trẻ lớn hơn, bạn nên để chúng tựa vào gối.
-
Không
nên
sử
dụng
thuốc.
Trẻ
nhỏ
nên
tránh
xa
loại
thuốc
mua
tự
do
ngoài
quầy,
như
Pepto-Bismol
hay
thuốc
kháng
histamines.
Lý
do
ở
đây
là
chúng
có
thể
khiến
tình
trạng
bệnh
thêm
trầm
trọng
hơn
nếu
uống
sai
liều.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ khoa nhi để biết xem liệu có thuốc nào an toàn cho trẻ sử dụng hay không.
-
Biết
được
khi
nào
cần
đến
gặp
bác
sĩ.
Nếu
trẻ
không
thể
kiểm
soát
được
bất
kỳ
lượng
chất
lỏng
nào
trong
cơ
thể,
hay
nếu
triệu
chứng
trở
nên
nghiêm
trọng
hơn,
hãy
gọi
ngay
cho
bác
sĩ
khoa
nhi.[35]
Bạn
cũng
nên
đưa
trẻ
đến
khám
bác
sĩ
nếu
thấy
bất
kỳ
dấu
hiệu
nào
sau
đây:[34]
- Dung dịch nôn trớ có máu
- Trẻ nôn chất có màu xanh hoặc màu vàng sáng
- Trẻ bị mất nước
- Chất thải của trẻ có màu đen hoặc màu nhựa đường[37]
Lời khuyên[sửa]
- Ăn từng bữa ăn nhỏ trong ngày. Thậm chí ăn chút bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng cũng giúp xoa dịu dạ dày đang cồn cào.
- Không uống nhiều nước một lần cho đến khi bao tử bình thường trở lại. Quá nhiều nước sẽ làm tình trạng nôn ọe thêm trầm trọng và tăng nguy cơ bị mất nước. Bạn chỉ nên hớp từng ngụm nước và tăng dần sau mỗi 20 phút.
- Tránh xa đồ ăn nhiều chất béo, nhiều ớt và nhiều dầu mỡ.
- Ngậm kẹo bạc hà có thể làm dạ dày dễ chịu hơn.
- Không nên cho trẻ uống bất cứ nước ngọt, đồ uống có ga, hay ăn đồ ăn nhiều chất béo vì điều này sẽ làm tình trạng nôn mửa thêm trầm trọng.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu bạn bị nôn mửa hơn 12 tiếng đồng hồ, hãy đến gặp bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay.
- Nếu bạn thấy bất kỳ triệu chứng nào kèm theo, hãy khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/article_em.htm#vomiting_and_nausea_causes
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ Becker DE 2010, Nausea, vomiting, and hiccups: a review of mechanisms and treatment, Anesth Prog, 57: 150–156.
- ↑ https://books.google.com/books?id=4k5hu5EZn9AC&lpg=PA423&ots=tW9SQemyF6&dq=support%20the%20head%20while%20vomiting&pg=PA423#v=onepage&q&f=false
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/prevent-dehydration
- ↑ 6,0 6,1 http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
- ↑ 7,0 7,1 7,2 7,3 http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ 8,0 8,1 8,2 http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ 9,0 9,1 9,2 9,3 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-treatment
- ↑ http://web.utk.edu/~ehss/pdf/fsa.pdf
- ↑ http://www.ucsfhealth.org/education/diet_modifications_for_nausea_and_vomiting/
- ↑ Mamaril ME, Windle PE, Burkard JF 2006, Prevention and management of postoperative nausea and vomiting: a look at complementary techniques, J Perianesthesia Nurs, 21: 404–410.
- ↑ Golembiewski JA, O’Brien D 2002, A systematic approach to the management of postoperative nausea and vomiting, J Perianesthesia Nurs, 17: 364–376.
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1736317/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/treatment/aromatherapy
- ↑ Tate S 1997, Peppermint oil: a treatment for postoperative nausea, J Adv Nurs, 26: 543–549.
- ↑ Grant KL, Lutz RB 2000, Ginger, Am J Heal Pharm, 57: 945–947.
- ↑ Winston AW, Rinehart RS, Riley GP, Vacchiano CA, Pellegrini JE 2003, Comparison of inhaled isopropyl alcohol and intravenous ondansetron for treatment of postoperative nausea, AANA J, 71: 127–132.
- ↑ Ernst E, Pittler MH 2000, Efficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials, Br J Anaesth, 84: 367–371
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&activeingredientname=ginger
- ↑ http://www.clinicalcorrelations.org/?p=1805
- ↑ http://wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?sid=17E09E7CFFF640448FFB0B4FC1B7FEF0&nm=Reference+Library&type=AWHN_Supplements&mod=Supplements&mid=&id=4B40EAD438BC4693B50B840233A4628D&tier=2
- ↑ 24,0 24,1 http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
- ↑ http://www.everydayhealth.com/health-report/diarrhea-management/diarrhea-home-remedies.aspx
- ↑ Chiravalle P, McCaffrey R Alternative therapy applications for postoperative nausea and vomiting, Holist Nurs Pract, 19: 207–210.
- ↑ http://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/resources/acupressure-nausea-and-vomiting
- ↑ http://reference.medscape.com/drug/kaopectate-pepto-bismol-bismuth-subsalicylate-342037
- ↑ http://reference.medscape.com/drug/dramamine-dimenhydrinate-342045
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/symptoms-in-infants-and-children/vomiting-in-infants-and-children
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2009/1001/p692.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/emergencies/dehydration.html#
- ↑ 34,0 34,1 34,2 http://www.webmd.com/children/tc/vomiting-age-3-and-younger-home-treatment?page=2
- ↑ 35,0 35,1 35,2 http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Treating-Vomiting.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001965.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomitin/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting