Trị da nhạy cảm khi bị sốt

Sốt là dấu hiệu cho biết cơ thể đang cố chống lại thứ gì đó không tốt như vi khuẩn hoặc sự viêm nhiễm. Bên cạnh đó, sốt thường là triệu chứng của một bệnh như cúm, kiệt sức vì nhiệt, cháy nắng, một số tình trạng viêm nhiễm, phản ứng với thuốc và những vấn đề khác. Khi tự nhiên bị sốt hay sốt do ảnh hưởng của một bệnh khác thì bạn cũng có thể gặp phải vấn đề da nhạy cảm. Tuy nhiên, có rất nhiều cách giúp làm dịu loại dị ứng da này để cảm thấy dễ chịu hơn trong khi chờ lành bệnh.

Các bước

Xử lý da nhạy cảm

1. Chọn trang phục thoải mái với loại vải mềm và mỏng. Bao gồm cả chăn và ga giường mà bạn dùng để ngủ hoặc nghỉ ngơi. Bạn nên dùng càng ít lớp vải càng tốt.
2. Giảm sức nóng. Trong mùa đông, nếu bạn phải dùng đến máy sưởi, hãy giảm độ nóng để nhiệt độ phòng trở nên mát mẻ khi chờ lành bệnh.
   • Nếu không phải mùa đông, hãy dùng quạt để giảm sức nóng. Thỉnh thoảng phun sương khi ngồi trước máy quạt cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
3. Tắm với nước âm ấm. Nước âm ấm có nhiệt độ 30°C. Tắm bồn sẽ tốt hơn tắm vòi sen vì bạn ngâm cả cơ thể vào nước nhưng nếu không có bồn tắm thì bạn vẫn có thể tắm vòi sen.
   • Không tắm với nước đá lạnh.
   • Không dùng cồn tẩy rửa để làm mát da.
4. Chườm khăn lạnh hoặc gói đá lạnh lên cổ. Có rất nhiều phương pháp mà bạn có thể dùng để ướp lạnh thứ gì đó rồi đặt lên trán, mặt hoặc phía sau cổ. Bạn có thể ngâm khăn vào nước lạnh, đặt gói đá hoặc viên đá vào khăn (cách này sẽ kéo dài lâu hơn) hoặc làm ướt khăn và cho vào tủ đông trước khi dùng. Hãy thử dùng túi gạo nhỏ và cho vào tủ đông. Bạn có thể cho gạo vào túi vải để dùng hoặc mua ở cửa hàng nếu có bán.
5. Mang tất ẩm khi đi ngủ. Trước khi ngủ, hãy ngâm chân trong nước nóng. Sau đó, làm ẩm đôi tất cotton với nước lạnh và mang vào chân. Mang thêm một đôi vớ dày hơn bên ngoài đôi vớ ẩm rồi đi ngủ.
   • Phương pháp này không nên dùng cho người bị bệnh tiểu đường vì họ không có tuần hoàn máu tốt hoặc cảm giác nhạy ở chân.
   • Một số hãng mỹ phẩm tạo ra sản phẩm dành cho chân có chứa bạc hà. Khi bôi lên chân sẽ tạo ra cảm giác mát lạnh. Dùng lotion, kem hoặc gel dạng này bôi lên chân trong suốt cả ngày để cơ thể hạ nhiệt.

Đối phó với cơn sốt

1. Dùng thuốc bán sẵn ở hiệu thuốc. Bác sĩ thường khuyên người lớn uống acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin khi bị sốt. Hãy đọc kỹ hướng dẫn trên hộp thuốc để biết liều lượng cần.
2. Dùng thuốc theo toa của bác sĩ. Do sốt thường là triệu chứng của một bệnh khác nên bác sĩ sẽ kê thuốc để chữa bệnh đó (như kháng sinh). Chỉ nên dùng thuốc được kê riêng cho tình trạng bệnh của bạn. Bên cạnh đó là tuân theo liều lượng thuốc mà bác sĩ khuyên uống và hướng dẫn trên hộp thuốc.
3. Uống nhiều nước. Sốt khiến cho cơ thể bị mất nước nhưng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh chống lại các bệnh tật thì bạn phải cung cấp đủ nước. Thường xuyên uống càng nhiều nước càng tốt, kể cả nước hoa quả.
   • Nước súp cũng hiệu quả vì nó có chứa muối, giúp giải tỏa việc mất nước.
   • Một cách đơn giản khác để cấp nước cho cơ thể là ăn kem. Vì bạn bị sốt và cơ thể đang rất nóng, việc này sẽ giúp bạn cảm thấy mát hơn mặc dù chỉ là tạm thời.
4. Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Bạn bị sốt vì sự bất ổn trong cơ thể. Lúc đó, cơ thể sẽ dùng toàn bộ năng lượng để chống lại bệnh tật mà không dùng để làm những việc không cần thiết khác. Hơn nữa, hoạt động cần năng lượng cũng sẽ làm tăng thân nhiệt, thứ mà bạn không cần ngay lúc này. Hãy nằm nghĩ trên giường hoặc trên ghế sofa. Đừng đi làm hoặc đi học. Không đi ra ngoài vì việc vặt trừ khi thật sự cần thiết. Đừng lo đến việc nhà cho tới khi bạn thấy khỏe.

Phòng tránh sốt

1. Rửa tay. Bạn không thể rửa tay thường xuyên mọi lúc mọi nơi nhưng bạn nên rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh và trước khi ăn. Hơn nữa tập thói quen rửa tay sau khi từ ngoài phố trở về nhà hoặc chạm vào tay nắm cửa, nút thang máy hoặc sử dụng phương tiện công cộng cũng rất có ích.
2. Đừng sờ vào mặt. Bàn tay giúp gắn kết cả thế giới. Tuy nhiên, điều đó cũng có nghĩa là tay dễ dính bụi, dầu, vi khuẩn và những thứ khác mà bạn không muốn nghĩ tới, đặc biệt là trước khi rửa tay.
3. Đừng dùng chung chai nước, cốc hoặc thìa đũa. Việc này đặc biệt quan trọng khi bạn hoặc người kia đang bị ốm. Nhưng đây chỉ là để bảo vệ sức khỏe của bạn vì một số bệnh có thể lây nhiễm khi người bệnh không có triệu chứng rõ ràng, tốt nhất bạn nên tránh chia sẻ bất kỳ thứ gì với ai mà có chạm đến miệng.
4. Thường xuyên tăng cường hệ miễn dịch. Đảm bảo rằng bạn tiêm vắc xin và tăng cường hệ miễn dịch đúng hạn. Nếu bạn không thể nhớ lần cuối bạn làm việc này là khi nào thì hãy trao đổi với bác sĩ - trong một số trường hợp, tốt nhất tiêm phòng sớm vẫn tốt hơn là không tiêm gì cả. Tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp đẩy lùi các bệnh như cúm hoặc sởi vốn thường kèm theo triệu chứng sốt.
   • Lưu ý rằng việc tăng cường hệ miễn dịch với vi khuẩn hoạt tính sẽ gây ra triệu chứng tạm thời, bao gồm cả sốt trong vài ngày tiếp theo sau khi tiêm chủng. Bạn nên trao đổi với bác sĩ để biết rõ những tác dụng phụ có thể xuất hiện.

Cảnh báo

• Thân nhiệt “bình thường” là 37°C. Với trẻ sơ sinh, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ khi (a) bé từ 1 đến 3 tháng tuổi có thân nhiệt cao hơn 38°C, (b) bé từ 3 đến 6 tháng sốt cao hơn 39°C, (c) bé từ 6 đến 24 tháng tuổi sốt cao hơn 39°C và kéo dài hơn 1 ngày. Trẻ hơn 2 tuổi nên được đưa đến gặp bác sĩ khi bị sốt có kèm theo triệu chứng khác. Người lớn nên đến gặp bác sĩ khi sốt cao hơn 39°C và kéo dài hơn 3 ngày.
• Ngoài ra, bạn nên đến gặp bác sĩ khi cảm thấy lo lắng về bệnh tình.

Bài liên quan

• Giúp trẻ bị sốt đỡ mệt
• Để hết sốt nhanh chóng
• Kiểm soát cơn sốt của trẻ
• Giảm sốt khi mang thai
• Giảm sốt cho trẻ em

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›