Vết bầm không bị đau

Từ VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Vết bầm xuất hiện khi bạn làm tổn thương mô dưới lớp da trên bề mặt mà không làm rách da; những mạch máu nhỏ bị vỡ nhưng máu không thể chảy ra ngoài do vết thương không bị hở mà chảy dưới da, tạo ra vết bầm.[1] Vết bầm có thể gây đau đớn và tất nhiên là bạn muốn cắt đứt cơn đau đó. Để giảm đau và vết bầm mau lành, bạn hãy áp dụng một số cách đơn giản trong bài này. Ngoài ra, bạn cũng cần biết khi nào nên đến gặp bác sĩ và cách để ngăn vết bầm xuất hiện.

Các bước[sửa]

Xử lý cơn đau[sửa]

  1. Dùng thuốc có acetaminophen hoặc ibuprofen.[2] Cách nhanh nhất để xử lý cơn đau là dùng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Cả hai loại này đều không có thành phần làm loãng máu nên chúng là lựa chọn tốt để dùng khi có vết bầm[3] và thực tế thì ibuprofen có thể giúp giảm viêm.[2] Thuốc làm loãng máu như aspirin làm tăng sự lưu thông máu, khiến cho vết bầm trở nên tồi tệ hơn.[4]
    • Tuy nhiên, đừng ngưng dùng thuốc aspirin khi bạn đang trong quá trình trị liệu với loại thuốc này. Hãy hỏi bác sĩ trước.[5]
  2. Chườm đá lên vết bầm. Dùng khăn quấn gói đá hoặc vài viên đá (để trong túi nhựa có khóa kéo). Sau đó, chườm lên vết bầm trong 10 phút. Đá lạnh làm giảm viêm và sưng, giúp giảm đau nhưng sẽ tạo ra cảm giác tê.[6]
    • Bạn có thể áp dụng cách này 3 đến 4 lần mỗi ngày[6] nhưng một số chuyên gia cho rằng bạn có thể thực hiện phương pháp này mỗi tiếng một lần.[3]
    • Bên cạnh việc dùng gói đá lạnh, bạn có thể dùng túi rau củ đông lạnh như túi đậu để chườm lên vết bầm. Cho túi rau củ vào tủ đông sau khi chườm nhưng sau đó đừng lấy để chế biến thức ăn.[7]
  3. Dùng ngò tây. Một số người cho rằng ngò tây có thể giúp giảm đau và giảm viêm do vết bầm gây ra.[2]
    • Để thực hiện phương pháp này, hãy dùng ngò tây tươi. Nghiền nhỏ lá ngò trong cối. Sau đó, đắp lá lên vết bầm và dùng băng dán co dãn để cố định nó.[2]

Giúp vết bầm mau lành[sửa]

  1. Nâng cao bộ phận có vết bầm. Giơ cao vùng bị bầm làm cho máu chảy ngược, giảm lượng máu chảy đến vùng bị bầm. Giảm lượng máu lưu thông sẽ giảm sưng ở vết bầm.[6]
    • Để có kết quả tốt, hãy giơ vùng bị bầm cao hơn vị trí của tim.[3]
  2. Nghỉ ngơi. Đừng để bộ phận bị bầm hoạt động quá nhiều. Các mô cần thời gian để tự lành nên việc nghỉ ngơi là cần thiết. Khi cơ bắp hoạt động nhiều sẽ bị tổn thương.[3]
  3. Dùng dầu St. John's wort. Có lẽ bạn đã biết dầu St. John’s wort đôi khi được dùng để chống căng thẳng. Tuy nhiên, một số người cũng dùng nó cho vết bầm vì nó giúp giảm sưng và ngăn chảy máu.[2]
    • Bạn có thể thực hiện bằng cách bôi dầu lên vết bầm 3 lần mỗi ngày.[2]
  4. Tránh mát xa vết bầm. Mặc dù bạn thường muốn xoa lên vết bầm để cải thiện tình trạng nhưng làm như vậy sẽ gây thêm tổn thương.[5]
  5. Dùng vitamin K. Cũng như dầu St. John's wort, một số người sẽ thấy được hiệu quả khi dùng vitamin K cho vết bầm vì nó giúp làm đông máu. Hãy bôi kem lên vết bầm 2 lần mỗi ngày.[2]
  6. Dùng sản phẩm từ cây kim sa. Bác sĩ thẩm mỹ thường khuyên dùng để giảm vết bầm. Hãy bôi kem, thuốc mỡ lên vết bầm để giảm viêm và làm dịu cơn đau.[8]

Biết khi nào nên đến gặp bác sĩ[sửa]

  1. Tìm hiểu nguyên nhân. Nếu bạn bị bầm nghiêm trọng hoặc có nhiều vết bầm nhưng không bị ngã hay tổn thương thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Đây là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng. Nó có nghĩa là bạn gặp vấn đề về đông máu hoặc bệnh về máu khác.[6]
    • Nếu vết bầm không cải thiện sau 2 tuần, hãy đến gặp bác sĩ.
  2. Để ý dấu hiệu viêm nhiễm. Dấu hiệu viêm nhiễm đầu tiên là những lằn đỏ bằng ngón tay xuất hiện ở gần vết bầm. Một dấu hiệu khác là vết bầm chảy nước gồm có máu và mủ. Hơn nữa, kiểm tra xem bạn có bị sốt hay không, đây cũng là một trong những dấu hiệu viêm nhiễm. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có những dấu hiệu trên.[3]
    • Dấu hiệu viêm nhiễm khác là khu vực bị bầm sưng to, đau, hoặc nóng ran.
  3. Cảm nhận sức ép. Nếu bạn cảm thấy sức ép mạnh ở chỗ vết bầm thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Đây là dấu hiệu của triệu chứng vách ngăn, tình trạng nghiêm trọng làm chậm quá trình lưu thông máu ở khu vực đó.[3] Vùng bị bầm sẽ bị cứng và gây đau đớn. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu vùng dưới vết bầm bị tê cứng, lạnh, có màu tái hoặc xanh.
  4. Lưu ý sự xuất hiện của khối u. Khối u hình thành ở vết bầm, gọi là hematoma (tình trạng tụ máu ngoài mạch), vốn rất nghiêm trọng.[6] Hematoma trông tương tự như vết bầm. Vì nó hình thành khi mạch máu bị vỡ. Tuy nhiên, nó sưng to hơn và nguy hiểm hơn.[9]

Ngăn vết bầm xuất hiện[sửa]

  1. Kiểm tra chế độ ăn uống. Nếu bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, bạn có thể dễ dàng bị bầm hơn. Hãy đảm bảo ăn đầy đủ rau củ quả, các loại hạt nguyên cám, chất đạm ít béo và sản phẩm từ sữa.[10]
    • Vết bầm thường xuất hiện do thiếu hụt vitamin C, vitamin K và B12. Bên cạnh đó, thiếu axit folic cũng là một trong những nguyên nhân tạo ra vết bầm. Những chất dinh dưỡng này giúp đông máu.[10]
  2. Di chuyển vật cản trong nhà. Nếu nhà không gọn gàng, bạn sẽ dễ bị chấn thương. Chẳng hạn như bạn sẽ thường va phải một cái bàn nào đó. Hãy thử di chuyển bàn đến chỗ khác để tránh va chạm.[11]
  3. Bảo vệ da bằng quần áo. Chỉ cần mặc áo tay dài và quần dài, bạn có thể tránh được một số vết bầm trên da.[11]
  4. Giữ thăng bằng. Vết bầm thường xuất hiện do bị ngã hoặc vụng về, nên hãy cố giữ thăng bằng để giảm nguy cơ bị bầm.
    • Dịch chuyển trọng tâm. Đứng với chân rộng bằng vai. Chuyển trọng tâm vào chân phải. Nâng chân trái lên. Giữ thăng bằng ở vị trí này trong 30 giây. Sau đó, chuyển sang chân còn lại và giữ trong 30 giây.[12]
    • Tập thể dục. Kể cả bài tập như đi bộ cũng có thể giúp cải thiện sự thăng bằng. Hãy đi bộ mỗi ngày để giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn.[13]
  5. Mang đồ bảo hộ khi chơi thể thao. Hãy bảo vệ bản thân khi chơi thể thao bằng cách mang đồ bảo hộ phù hợp, gồm có: nón bảo hiểm, đồ bảo hộ chân tay,…[1]
  6. Trao đổi với bác sĩ về loại thuốc mà bạn đang dùng. Dễ bị bầm là tác dụng phụ của một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc làm làm loãng máu và thuốc tim mạch. Hãy hỏi bác sĩ về việc đổi thuốc hoặc bạn nên làm gì để ngăn vết bầm xuất hiện nếu bạn thấy lo lắng. Tuy nhiên, đừng tự ngưng thuốc nếu không có yêu cầu của bác sĩ.
  7. Tránh dùng thực phẩm chức năng làm tăng vết bầm. Dầu cá, vitamin E, tỏi, gừng và bạch quả là loại thực phẩm chức năng dễ gây ra vết bầm đặc biệt là khi dùng chung với thuốc làm loãng máu.[10] Hãy trao đổi với bác sĩ để biết những phương án thay thế khác.

Nguồn và Trích dẫn[sửa]

  1. ↑ 1,0 1,1 http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/bruises.html
  2. ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 2,6 http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-bruises#1FBklSc0EcUPdccj.97
  3. ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 3,4 3,5 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007213.htm
  4. ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/pain-relievers-understanding-your-otc-options.html
  5. ↑ 5,0 5,1 http://fcs.tamu.edu/health/curriculum/older_adult/aging_and_our_skin.php
  6. ↑ 6,0 6,1 6,2 6,3 6,4 http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663
  7. ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/bruises.html#
  8. ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/arnica
  9. ↑ http://www.medicinenet.com/hematoma/page2.htm
  10. ↑ 10,0 10,1 10,2 http://www.webmd.com/first-aid/tc/bruises-and-blood-spots-under-the-skin-prevention
  11. ↑ 11,0 11,1 http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/easy-bruising/art-20045762?pg=2
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/multimedia/balance-exercises/sls-20076853
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/multimedia/balance-exercises/sls-20076853?s=5
  • « Mới nhất
  • ‹ Mới hơn
  • Cũ hơn ›
Lấy từ “https://tusach.thuvienkhoahoc.com/index.php?title=Vết_bầm_không_bị_đau&oldid=143529”